昨日は結局、ちらし寿司で簡単に と思っていたのに、子供たちのリクエストで手巻き寿司になりました。
手巻きは盛り上がって楽しいですね。
子どもの笑顔が嬉しい桃の節句になりました。
写真は桃の花ではなくて、近所に咲いていた梅の花です。これから花盛り！楽しみですね。
イベントが続いたり、子供たちの楽しいことが続くと、夜中に子供たち2人が交互に起き出すこともあり、寝不足になります。
私はクマができにくい方かなと思いますが。
寝不足でクマができてしまうーという方もいるかな？
目の下にクマができる原因の一つは血行の阻害です。
血行の阻害や過労や睡眠不足といった要因によって起こります。基本的な対策としてはまず睡眠時間をきちんと取るようにしましょう。
温かいタオルを当てて、目の周りをケアすることを習慣にするのも良いです。
蒸しタオル、熱すぎると目の周りの薄い皮膚が乾燥したり傷んだりしますので、気持ちいいくらいの温かさが良いですよ！
目の下にクマができる要因のもうひとつは加齢による影響です。
加齢により、目の下の肌のハリや筋肉が衰えると目の下がたるむようになってきます。日頃からのスキンケアやマッサージ、まばたきで目の下の筋肉を動かすといった方法を試してみてください。
生活習慣や加齢以外にも、糖尿病、腎臓病、肝臓病、バセドウ病といった病気によって目の下にクマができることがあります。目の下のクマが病気のサインとして現れていないか、注意してみてくださいね。
加東市 青山医院
0795-46-0321
