５月病といえば、社会人になったばかりの新入社員などがなるもの というイメージがありますが、主婦にも同様のことが起こります。
特に注意していただきたいのは配偶者に仕事上で大きな変化があった方が、子供の進学・進級があった方、引っ越しなどで生活環境が変わった主婦の方です。
「やる気がでない」「なんとなくだるい」「食欲がない」「イライラする」「眠れない」このような症状はありませんか？
５月病は正式な名称ではありませんが、医学的には「抗うつ状態（うつ病の手前の状態）」と診断されます。
ストレス対策（栄養バランスの良い食事・適度な運動・良質な睡眠）ととったうえで２週間以上つらい症状が続くようであれば、かかりつけの先生か心療内科、もしくは精神科を受診してみてください。
主婦だけではないですが、５月病（抗うつ状態）をうつ病に進行させないことが大切だと思います。
参考になればうれしいです。
加東市 青山医院
0795-46-0321
