前回記事の続きです。
環境的な要因に関して書いてみます。
総務省の調査によると熱中症で救急搬送された人の43.9％は住居の敷地内で発症しています。
これは屋外の9.4％を大きく上回る結果です。
また、東京都監査医務院の調査では、熱中症により屋内で死亡した人のうち、89.9％がエアコンを使用していなかったそうです。
熱中症予防のポイントは
室内の見やすい場所に温度計、湿度計を備えておき、暑さを感じていなくても
室温が２８度、湿度が60％を超えるときには「積極的にエアコンを使用」しましょう。
自宅でエアコンを使用できないときは、公民館や図書館、大規模商業施設（ショッピングモールなど）で昼間２時間程度過ごすことなども一つの案です。
屋外での熱中症の危険度を知るための目安に「暑さ指数（WBGT）」があります。
そして天気予報でよく聞かれる言葉に「真夏日」「猛暑日」という言葉があります。
最高気温が３０℃を超える日は真夏日、３５度を超える日が猛暑日です。
暑さ指数と真夏日、猛暑日を重ね合わせると「真夏日は熱中症に厳重警戒」「猛暑日は熱中症の危険日」となります。
熱中症の死亡率は気温が３０度を超えると上昇し、３４度を超えると急激に増加します。
気温が３０℃を超えていたら、不要不急の外出は控えましょう。屋外での運動は避け、屋外作業には十分注意するようにしてください。
熱中症が疑われる方でまず確認するのは「意識障害」があるかどうかです。
意識がない、意識があっても認識が明瞭でない、言語の混乱といった場合には、至急、救急車を呼んでください。
救急車を待つ間はできるだけ、涼しい場所に移動し、服を緩めます。
太い血管がある首の周り、わきの下、股関節部の足の付け根を冷やしてください。
直接身体に水をかけ、うちわであおぐ処置も救急処置としては効果があると思います。
まだまだ暑さが続きます。時間帯を選んで、屋外活動をするようにしてください。
参考になればうれしいです。
