パニック時の緊急処置

人間　慣れという慢心が良くないと経験した今回ですが、

パニック時の緊急対応の仕方もある程度あります。

世間的には除霊、浄化とでも　呼ぶのでしょうか？

私がする方法としては

★素早く現実に引き戻す。
まず、パニックになると精神と体が離れやすくなるみたいです。
なので　体に戻る。意識を体にもどしてしっかりと自分を取り戻す。

★パッチフラワーメレディーの　ロックローズを使う。

★クイントエッセンスを状況によって使い分ける。

★お香を焚く。

★時間が経てば必ず落ち着く物だと　自分に言い聞かせる。
実際　数日のうちには殆ど　落ち着いてくるので。

★粗塩をいれた風呂に入り、ハ＝＝＝っと息を思い切り吐く。
★自分の周囲に光のカプセルがあるようにイメージする。

★念がきていたと感じたら”丁重にお返し”する。

私がしている緊急用の対処法です。