早起き

今まで体が怠けていました。

早起きの習慣を身につけるために最近６時前には起きる様に心がけています。

目覚まし時計なしで５時５０分起き。

体が慣れるまでは、一週間程度同じ時刻で目が覚めるようにしておこうと思います。