老化について

今朝4時過ぎ、目が覚めたのでラジオを付けた。

すると老化の話が聞こえてきた。

しばらく聴いていたら興味が湧いてきた。

老化を防ぐ薬やワクチンの開発とか言っている。

老化の仕組みが解明されつつあるようだ。

最後まで聞き終えて、基本は同じなんだと感じた。

適切な運動、適切な食事、６～７時間の睡眠が大事だという。

やはり規則正しい生活が一番いいようだ。

放送のタイトルが分からなかったので検索したら、

「"老化"のない社会をめざして
東京大学医科学研究所教授　中西真さん 。」

と記載されていた。

夢のようないいお話だった。