去年の秋から、
次男坊と一緒に体を動かしていません。
ということは、
次男坊は、家で体を使って遊んだり動いたりすることが、
少ないということですね。
知人（スマイルさん）のブログを見て、
「まずい」と反省・・・
昨日は、体育館の２階観覧席にあるランニングコースで、
ウォーキングをしてきました。
１周が１５４メートルを、１０周！
（うち１周は走りました）
視覚支援として、１０マスを作り、そこにシールを貼っていく方法。
（周り始めにシールを渡し、１周したら貼らせて、また渡して走る）
強化子は、２つから一応選択し、１０マスの横に書き込む。
程よい汗・・・
ちょっと気になったのは、
歩きながら途中で「死ぬ」と言って倒れこんでしまうこと・・・
大きな声で、「Ｂｉｒｄ Ｆｌｙ」と多いな声で言いながら手を広げてしまうこと・・・
（どちらも、アニメのビデオの真似です。）
アリーナには誰もいないのですが、
ランニングコースに数名、走ったり歩いたり・・・
そんな中、
倒れこむと、遠くから「危ないな」と５０前後の男性に言われたり
（誰に言っているのか分からないので、無視します）
大きな声なので、振り向かれたり・・・
体育館だからというのではなく、
家でもやっている行動なので、
なるべく無視して、消去したいのですが・・・
とりあえず、
運動しに行くことができました・・・