う～～～～～ん

ちょっと前から気になっていた


泳法による消費カロリー


んで、かるーく調べてみたら



水泳：平泳ぎ
10.0メッツ ★★★★★★★★★★
水泳：クロール、遅い[ややきつい]
8.0メッツ ★★★★★★★★
水泳：クロール、速い[きつい]
11.0メッツ ★★★★★★★★★★★
水泳：背泳
7.0メッツ ★★★★★★★
水泳：バタフライ
11.0メッツ ★★★★★★★★★★★



こんなんだった



なぜ気になったかというと、練習後の身体の感じが

Frばかり泳いでいた時と、Bcばかり泳いでいる今とあきらかに違うからだ


以前は、泳ぎ終わると、なんていうか・・・



こう・・・


身体が絞られたみたいな感じがあったのだが


最近は、そういう感じがない



そこまで、歴然と差があるもんでもないと思ったりするが


更に、こんな事が書いてあったりすると



「一般にスポーツの消費量で設定されている運動量は、ある程度のスキル（技量）を持っている方の活動を計測されているので、スキルがある程度に達していないと、想定された運動量にとどいていません。」





う～～～～～～～～ん



ここか・・・




と、みょーに納得したりする









どうも周りがざわついている


受験だけではなく、会社とかも



当然びが山にも影響が出るわけで・・・



どうも思うように時間が使えなくなったりする






練習に行くには、それ相応の支度をしていかなければならないわけで


その辺がクリアできないと・・・・


出かけられない


なので、クリアするためにバタバタバタバタする






びが山自体の仕事は、この時期特別忙しくはないので

会社でこんなことしてサボっているのだが

だからと言って、この時間に泳いだり、家事したりできるわけではない





う～～～～～～ん


会社にいる時間がもったいない








昨日は火曜日


アゴトレ＋肉改の日


月曜の練習を休んだせいか、どちらも楽に感じた




考えてみたら・・・・





前夜にオーバーロードで討ち死にしての、筋トレなんて



辛いに決まってるのだ





いつも思うのだが、ここでもうひと頑張りするのか1日運休にするのか・・・



この辺の判断は難しい




ある程度の無理はしなくちゃ、練習も筋トレも行かれないわけで



子供ならイケイケなんだろうけど




う～～～～～ん




大人って・・・・


むずかしい・・・







今日は、泳ぎたいなぁ・・・


行けるかなぁ・・・