揺れてますね…日本列島
今まで読んだ首都壊滅系とか富士山噴火系etc.の本を思い出す
先週の3連ぽちを気持ちよく終え
翌金曜日は運休のつもりだったが、朝はまだぎっぱの余韻が残っていて
思わずｳｫｰｷﾝｸﾞへ
いつもよりはゆっくり目に歩いて、ほどよく身体をほぐそうと思ったのだが
夕方にはそれまでのすべての疲労感を背負ってしまったような感じになってしまった
ので・・・夜はのんびり
土曜日・・・朝一でウェイト 前回のPTの復習（やはり第一変換は復讐・・(笑)）と思い、全てマシンで
最後に腹筋台に転がってたら（一応腹筋してた）、急に眠たくなってきて・・・
帰ってご飯食べて昼寝をした
夜は、ダンナとお嬢２と3人でお寿司屋さんへ
思ったよりもびが山の好みの店で
こうガツガツ食事をする感じじゃなく、ゆっくり日本酒でも飲みながら肴を味わい
仕上げに握りみたいなのがいいなぁと思った
ダンナじゃない人と(笑)行きたい店だ（ダンナは魚や珍味系は苦手）
日曜日・・本当はのんびりして、午後からプールでも行きたかったのだが・・
日曜恒例の公園でお散歩に付き合うことになった
以前は一緒に歩くと速さが違いすぎてお互い苦痛だったのだが（どうしてそんなに速く歩くんだ！とか、なんで休まないんだ！と言われてた）
びが山の歩きが上達したせいか、ゆっくりでもそこそこ気持ちよく歩けるようになり
ペースを合わせることができるようになった
ただし、全く運動した感は無く、いっぱい歩いた感も無い
今回は石神井公園・・・
この辺りは結構何度も行った過去があるのだが・・・
どうも・・記憶があいまいな部分が多くて
まあ、周りも変わっちゃってるんだけどね
いや～しかし
どこに行っても昔と違って公園やら遊歩道やらは歩きやすく整備されてる
すばらしいね
家に帰って、夕方はまたまた癒しのマッサージへ
昨日は、全身（背面中心）60分コースというのにしてみた
足つぼなんかとは、ちょっと違う感じだった
最後に
「肩甲骨、背中が固くなっていたので、お家でもたくさん動かしたりゆっくりお風呂に入ったりしてくださいね」
と言われた
。。。。
前日、ﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝでMAx39Kgやれるところまでというのを2ｾｯﾄやったんです
すごくたくさん動かしたらこうなったんです
とも言えず・・・
「はい、ありがとうございます」
とそ知らぬふりをして帰ってきた
娘たちに、この癒し系チェーン店のギフトカードを購入
ここは、多様なメニューと施術時間を選べるし、店舗もかなりある
仕事で疲れた身体を癒して欲しい
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日、お嬢2が初ボーナスで買ってくれた無水鍋が届いた
以前から気になっていたのだが、そこそこ使い込んだ鍋たちがあるので
物が増えるのヤダなって思って買わずにいたのだ
初ボーナスがなぜ鍋になったかというと。。。
最初はエステの予約をしてくれようとしてたのだ
そんで、某超有名エステのメニュー画面がLINEで送られてきて、どれか好きなコース選んでって言われたのだが・・・
コースの詳細や、そこのHPなんかを見ていたら・・
行くのが怖くなってしまった
で「行くの怖いから・・・かわりに無水鍋買って～」って事になったのだ
鍋なら怖くないぞ(笑)
ネットやら鍋の取説やらを見て、初めて使う時の処理をし
今朝、いろいろレシピも見たが、結局は「感(笑)」で、まずは初級ポテトサラダを作ってみた
加えた水の量や、加熱時間など改良の余地はまだあるが
できあがったポテサラは、ジャガイモってこんな味だったんだっていう感じだった
この鍋の可能性がどのくらいか見えてきた時点で、今持ってる鍋の整理をしようと思っている
今週は、イレギュラーな1週間
ペースが乱れないようにしなくちゃだな
今日はどどへ行くのだ
今まで読んだ首都壊滅系とか富士山噴火系etc.の本を思い出す
先週の3連ぽちを気持ちよく終え
翌金曜日は運休のつもりだったが、朝はまだぎっぱの余韻が残っていて
思わずｳｫｰｷﾝｸﾞへ
いつもよりはゆっくり目に歩いて、ほどよく身体をほぐそうと思ったのだが
夕方にはそれまでのすべての疲労感を背負ってしまったような感じになってしまった
ので・・・夜はのんびり
土曜日・・・朝一でウェイト 前回のPTの復習（やはり第一変換は復讐・・(笑)）と思い、全てマシンで
最後に腹筋台に転がってたら（一応腹筋してた）、急に眠たくなってきて・・・
帰ってご飯食べて昼寝をした
夜は、ダンナとお嬢２と3人でお寿司屋さんへ
思ったよりもびが山の好みの店で
こうガツガツ食事をする感じじゃなく、ゆっくり日本酒でも飲みながら肴を味わい
仕上げに握りみたいなのがいいなぁと思った
ダンナじゃない人と(笑)行きたい店だ（ダンナは魚や珍味系は苦手）
日曜日・・本当はのんびりして、午後からプールでも行きたかったのだが・・
日曜恒例の公園でお散歩に付き合うことになった
以前は一緒に歩くと速さが違いすぎてお互い苦痛だったのだが（どうしてそんなに速く歩くんだ！とか、なんで休まないんだ！と言われてた）
びが山の歩きが上達したせいか、ゆっくりでもそこそこ気持ちよく歩けるようになり
ペースを合わせることができるようになった
ただし、全く運動した感は無く、いっぱい歩いた感も無い
今回は石神井公園・・・
この辺りは結構何度も行った過去があるのだが・・・
どうも・・記憶があいまいな部分が多くて
まあ、周りも変わっちゃってるんだけどね
いや～しかし
どこに行っても昔と違って公園やら遊歩道やらは歩きやすく整備されてる
すばらしいね
家に帰って、夕方はまたまた癒しのマッサージへ
昨日は、全身（背面中心）60分コースというのにしてみた
足つぼなんかとは、ちょっと違う感じだった
最後に
「肩甲骨、背中が固くなっていたので、お家でもたくさん動かしたりゆっくりお風呂に入ったりしてくださいね」
と言われた
。。。。
前日、ﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝでMAx39Kgやれるところまでというのを2ｾｯﾄやったんです
すごくたくさん動かしたらこうなったんです
とも言えず・・・
「はい、ありがとうございます」
とそ知らぬふりをして帰ってきた
娘たちに、この癒し系チェーン店のギフトカードを購入
ここは、多様なメニューと施術時間を選べるし、店舗もかなりある
仕事で疲れた身体を癒して欲しい
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日、お嬢2が初ボーナスで買ってくれた無水鍋が届いた
以前から気になっていたのだが、そこそこ使い込んだ鍋たちがあるので
物が増えるのヤダなって思って買わずにいたのだ
初ボーナスがなぜ鍋になったかというと。。。
最初はエステの予約をしてくれようとしてたのだ
そんで、某超有名エステのメニュー画面がLINEで送られてきて、どれか好きなコース選んでって言われたのだが・・・
コースの詳細や、そこのHPなんかを見ていたら・・
行くのが怖くなってしまった
で「行くの怖いから・・・かわりに無水鍋買って～」って事になったのだ
鍋なら怖くないぞ(笑)
ネットやら鍋の取説やらを見て、初めて使う時の処理をし
今朝、いろいろレシピも見たが、結局は「感(笑)」で、まずは初級ポテトサラダを作ってみた
加えた水の量や、加熱時間など改良の余地はまだあるが
できあがったポテサラは、ジャガイモってこんな味だったんだっていう感じだった
この鍋の可能性がどのくらいか見えてきた時点で、今持ってる鍋の整理をしようと思っている
今週は、イレギュラーな1週間
ペースが乱れないようにしなくちゃだな
今日はどどへ行くのだ
