遂に。。打ち上がった

本日の第2部。。。鬼泳速


らくてーと(ゲボッ）


私は、平日休みを取る事は、ほとんどできない

だから、パーソナルを取るのは・・・たいがい土曜日で・・・

どうしても、鬼泳速との2部練になってしまう


これって。。。

かなり、キツイ


でも、身体の動きは結構いいなって気は、しないでもない



今朝のパーソナルの時、泳速は50のらくてーとだって言ってたので

-3'00で。。何本かなぁ。。。20本とかって事もあるかも。。

なーんて思ってた


が、12本だった


でも、別に嬉しくはない

この12本は、同じ種目でなければ意味が無いって事で

今日はFrで！と言う指令が出た


んで、始まる前に

前半からしっかり飛ばして、乳酸を作って
その状態でも泳げるように！
100の後半とかをイメージして泳ぐように

と言っていた


説明を聞いてるだけで、きぼち悪くなって来た


先頭は、トシさん達ダンシ
んで、もーだ・めださんと私が2番目

ずーっと、もーだ・めださんのキックの泡を見ながら泳いだ

なんだか、3本目辺りから気持ち悪くなって来て。。

身体は動かないし・・・ホントに苦しかった


私は、こういう練習の時、極力待ち時間は座らないようにしてる
座っちゃうと、立ち上がるのがしんどいから

でも、今日は半分過ぎた辺りから、立ってられなくて
遂にラスト前に、プールサイドに這い上がって。。。

転がってしまった

びが山も、遂にトシさん同様打ち上がってしまったのだ。。

なんか、鬼が笑ってるのが見えた。。


どうも、今朝のパーソナルの影響か、いつもより早く脚が使えなくなり。。
次は、腕を使った

そして、腕がダメになり

さて、どこ使って泳ごうって思って。。ローリングっていうか、体幹
ここしか、残ってないって感じで12本泳いだ


でもねー。。。

この練習は、絶対必要なんだよねー

わかってる。。

わかってるけど。。


きぼち悪過ぎるヨ。。。