筋肉！筋肉！筋肉！筋肉！

男の僕が語るよりこういう方が語った方が女性は筋トレに興味を持つのかな？

夏バテ

毎日毎日３０度越える日が続きますね

水分補給はちゃんとしてますか？
水分だけ摂り過ぎると内蔵の機能低下を起こしやすくなり
食事量が減りやすくなり夏バテにもなりかねません。

そんな時の食欲増進にはお酢はいかがですか？

最近は色々なお酢があって写真のもも黒酢はジュースみたいに飲めますよ
他にも沢山の種類があるのでお好み合わせて飲んでみてはいかがですか？

っていうか定価１２００円もするんですね！！
僕４００円でお釣り来ましたよ、いつもありがとうＢ＆Ｄさん。

夏の恒例

今ってまだ梅雨ですよね？

もう気温が３５度超えてるんですね・・・
普段から汗をかく習慣がない人は汗腺が閉じてるので
自分で体温調整が出来ずに熱射病になりやすいです。
昨日も東京で高校生が１２人程熱射病で救急車で搬送されたとニュースでやってましたね。
若い方に限らず最近はエアコンによって恵まれた環境で生活しているせいもあって
必要な体の機能が低下している気がします。

ところで、夏になると必ず受ける質問があります。それは

『腹筋を割りたい』


確か去年も書いたような気がしますが
腹筋を※割りたいだけなら別に何もする必要ありません。


※腹筋はひとつの筋肉ブロックで出来てません
生まれながらに平均６個程度に腱画で分かれています。
ですから元が６個の人がどう頑張っても８個や１０個になる事はありません。
例えるならアキレス腱を増やす事が出来ないのと同じです。
また、左右で数が違う方（左側が３個、右側が４個など）もいます。

写真はどちらもタオルの下にリモコンが置いてあります。
違うのは上はタオルが一枚、下は４枚折になってるって事です。

『あっ！』と気づいた人はセンスあります、結局は腹筋も同じ事なんです。

患者さんからのプレゼント

写真のものが何か分かりますか？

実はこれラベンダーの花をリボンで編み込んだ物なんですよ。

しろくまの患者さんなんですがご自身で栽培してこうやって香りを楽しむんだそうです。
写真の物は母親と彼女に作ってくれたものです、やはり女性はこういう物好きなんですね＾＾


趣き変わってこっちは５歳と７歳の女の子が折った折り紙です。
お母さんとおばあちゃんがが施術してる間は暇なので、いつもはＤＳやったりしてるんですが昨日は折り紙で遊んでました＾＾
上がお姉ちゃん、下が妹が折った作品です、全部とはいきませんがしろくまに飾っておきたいと思います＾＾