梅雨

なかなか明けませんねぇ～

明日から８月になるのにすっきりしませんね・・・

話は変わりますがしろくまのお盆休みは

８月１３・１４日の二日間です

まだまだ鬱陶しい日が続きます、体調管理に気をつけてください。

２００９ 春日井市民納涼まつり

今日あります。
このまま雨降らないと良いですね

パトネット愛知 メールマガジン

ニュースになってないだけで変な事件多いですね
小さいお子さんのいる家は登録しておくと良いかも？

パトネットあいち 不審者情報
■発生日時
７月１３日（月）午後４時３０分頃
■発生場所
春日井市前並町地内
■状況
男が、帰宅途中の女性に対して、すれ違いざまに胸をさわった
■被疑者等
男１名、５０～６０歳くらい、１７０センチくらい、中肉、青色シャツ（ハイビスカス模様）、自転車使用

■発生日時
7月16日(木)午後7時35分頃
■発生場所
春日井市坂下町3丁目地内
■状況
原付に乗った男が、追い越しざまに自転車に乗って帰宅途中の女子生徒のスカートをめくった
■被疑者等
男1名、中肉、白色シャツ、黒色様原付、灰色ヘルメット

■発生日時
7月22日(水)午後2時20分頃
■発生場所
春日井市大留町地内
■状況
自転車に乗った男が、追い抜きざまに帰宅途中の女子生徒の体を触った。
■被疑者等
男１名、黒色長袖上衣、耳にイヤホーン

■発生日時
7月22日(水)午後7時30分頃
■発生場所
春日井市上条町4丁目地内
■状況
男が、帰宅途中の女子児童に対し下半身を露出した。
■被疑者等
男1名、年齢20~30歳位、身長160cm、黒縁メガネ、薄緑色作業服上下着用

にゃんこ

新住居の物置の下でにゃんこが雨宿りしてました

これから毎日会えるかなぁ～

夏バテ

徐々に夏バテぎみな方が増えてます

気温が高くなるとどうしても冷たい物が欲しくなりますが

キンキンに冷えた物ばかり飲食してると内臓の代謝が下がり

食欲が落ちてしまいます。

それでも食べなきゃと思って食べるんですが

つるつるっと食べられるそうめんや冷麦、お茶漬けや冷やし中華など・・・

炭水化物に偏ってきます。

この食事内容では完全にタンパク質不足で体の熱量も維持できませんし

筋肉が落ちて体重が減るいわゆる『リバウンドしやすいダイエット』になります

夏の暑い時期こそ意識的にタンパク質を摂取し

水分（お勧めはスポーツドリンクやお水などカフェインが入っていない物、麦茶やスイカなどカリウムを含む物がお勧め）

を３０分に１回コップ一杯飲むと胃に負担をかけずに水分補給できると思います

しろくまの施術は夏バテにも効果的！

どうしてもって時には是非ご利用ください

お引越し中

奥様と二人暮しのためにお引越し準備してます

２人掛のダイニングテーブルやレトロ風な照明器具
冷蔵庫、洗濯機、エアコンetc・・・

テーブル＆椅子も７６％引きだったり
洗濯機なんかも倉庫に眠ってた型落ち品を安くしてもらったりしたんですが
結構初期出費ってかかりますね