簡単に痩せたいなら

呼吸ですね。

運動しても食事管理してもなかなか痩せない方はひょっとして呼吸に問題があるかも？

デスクワークが多い方や肩こりがひどい方は大胸筋群が縮りやすくなっているので
呼吸も小さくなりやすく、自然と代謝が落ちます。

まずは空いた時間にでも
少し胸を張りながら２秒かけ鼻から吸って腹筋を締め込みながらで口から８秒かけて息を吐く、これを２０回やれば体が温まってくると思います。
冷え性の方は呼吸が浅い方が多いのでぜひ試してみてください。

体温が上がればいやでも代謝が増えますから１週間でマイナス１ｋｇも可能かも？

ご迷惑おかけします

８月１９日（金）は諸事情によりお休みさせていただきます。
ご迷惑おかけしますがよろしくお願いします。

4ヶ月で120万円

愛知の佐久島・日間賀島・篠島で各一名失業者限定で応募資格あり

良いですね、これって主婦の方でもＯＫなんでしょうかね？
だとしたら応募多そうですけどまだ募集人数は少ないようです。

ですが募集期限が８月１２日なので興味ある方はお急ぎを

あっ、それと全国対応ですから愛知に住んで無くても大丈夫ですよ。

ん～、でもなんで募集少ないんでしょう？？
自分が無職だったら間違いなく応募してるとおもいます

お盆休み

２０１１年のお盆休みは

８月１４（日）・１５（月）・１６（火）になります