やりがい

今の仕事をやっていて嬉しい瞬間はお客さんに

『ありがとう、次回が待ち遠しいよ』

そう言ってもらった時です。

もちろん慈善事業ではないのでお金を頂きます。
それも６０分４２００円。
安くても３０分２１００円。
この金額を払っていただく為にはそれなりの結果を出さなければいけないと思います。
そのうえで『ありがとう』という言葉を聞くと本当にやっていて良かったと感じます。

ＷＢＣ

ＷＢＣ初代優勝おめでとう御座います
初代ってのが価値がありますよね

野球には興味が無いので普段は全く観ませんが、今回はさすがに観ましたよ

それにしてもイチローはやっぱり凄いですね、考え方やトレーニングの仕方もそうですが何より雰囲気がほかの選手と違いますね。

賛否両論あると思いますがコメントの一つ一つに日本への熱い気持ちが感じられました。

あそこまでハッキリと自分の意見を言うにはそれなりの思想や理念があり、その上で結果を出してきたイチローだからこそ言えるのだと思いました。

ホストボンバイエ

『ホストボンバイエ』

筋肉痛と疲労と乳酸

みなさん筋肉痛や疲労は乳酸が筋肉内に溜まって起きているって今でも信じていません？
中には血管の中に溜まってなんて思ってる方いません？
そんなことになったら直ぐに脳梗塞や心筋梗塞になっちゃいますよ

もちろん今まではそれが原因だと医療関係でも信じられていまし、未だにテレビの健康番組なんかではそんな説明してますからね・・・皆さんがそう信じているのもしょうがないと思います。

しかし現在は乳酸が筋肉痛の原因というのはトリビア風に言えば『ガセビア』です。
緒川たまきちゃんに『う・そ・つ・き』って言われちゃいますよ。

現在の見解では乳酸は疲労軽減物質やエネルギー源という見方が強いようです。
じゃあ筋肉痛の原因は何？って聞かれると詳しいメカニズムは未だに解明されていませんとしか言えません

現在の有力情報としてはリン酸、クレアチン説の方だと思います。

一般の方が勘違いしてる分には良いんですが同業者の方が未だに広告なんかで
『乳酸を取り除き身体を楽にします』なんて事言ってるのを見ると
って顔になっちゃいます。

※今回のお話は現在の有力情報としてお聞きください、今後研究が進めばまた変わる可能性があります。
ただし筋肉痛と乳酸は関係が無いことは確かなようです。
また皆さんが口にしている『乳酸菌』は乳酸の元ですからその事からも乳酸は身体に有害ではない事が分かると思います。

花粉症

本当に困っている人いますよね。
毎年この時期に来るスギ花粉による花粉症。
特に今日みたいに雨が降った次の日はキツイみたいですね。

ありがたいことに僕はまだ花粉症が発症していませんが知り合いには結構酷い方いるんで絶対かからない様にしたいです。

すでに花粉症の方で
○バランスの良い食事
○充分な睡眠
○適度な運動
○日光を浴びる
○夜更かししない
○タバコやお酒など刺激物を過剰に摂取しない
実際に気を付けている方いますか？

花粉症は自律神経のうち副交感神経が優位な時に症状が酷くなるといわれています。
症状を和らげるには交感神経と副交感神経のバランスを整え免疫機能を高めることが最も効果的な方法だと思います。
いつもお話していることですが自然治癒力が無い身体にいくら治療をしても体は良くなりません。（健康な人なら擦りむいても自然に治りますが、死体が相手ではどんな名医でも擦り傷一つ治す事は出来ないんです）お薬を使うことも時には必要ですが治る為には自然治癒力が絶対不可欠だということを忘れないで下さい。

最後に花粉症とアレルギー性鼻炎のお話しをします。
アレルギー性鼻炎は花粉だけではなくダニやハウスダスト等で起こるアレルギー反応が鼻粘膜に起こる症状を言うのに対し
花粉症は花粉が体内に侵入することで起こるアレルギー反応で鼻・目・皮膚・喉等に起こる症状の総称です。

キャン★ドゥのお味噌汁。

最近は１００円ショップもいろんな種類がありますが、僕の良く行くお店はダイソーと『キャン★ドゥ』です。

ダイソーは近所なんでお客さんがいない時にすぐ買いに行けるのは助かるんですけど
実用品って感じの商品が多くてあんまり可愛い商品が無いのがチョット・・・

それに比べてキャン★ドゥは可愛い商品も多く愛用品にしたくなる商品が多いのが気に入ってます。

昨日はお休みだったので少し離れた場所にあるキャン★ドゥへ行ってきました。
目的の商品も見付かってレジに行こうとしたら『マルコメ即席生みそ汁』ってのが目に入ってきたんですよ。
あぁ、お昼ご飯の時に味噌汁あると良いなぁって思いパッケージを見たら『わかめ12食』
？？？、キャン★ドゥって１００円ショップだよなと思い返しながら一食分の金額を計算したら一食８、７５円じゃ無いですか、これは買いでしょと思って一緒に購入してきました。

正直値段も値段だし味は期待してなかったんですけど、今日のお昼に飲んでビックリ
『うまいじゃん！』ちょっとしょっぱいけどそんなのは妥協できる範囲だし、何ならお湯の量を増やせばいいだけですもんね。

これで１０５円なら買いですよ、皆さんも一度飲んでみてください。
わかめ12食の他にも『あさり8食』と『しじみ8食』があったので今度はそっちも買おうと思いました。

※写真のカップもキャン★ドゥで購入したものです。