何が高いか解らないですよね
私の場合は血糖値なんです
今日は朝・昼と順調だったので・・・ちょっと油断してしまいました
午後絵手紙に行き５枚ほど描き、さぁ～おやつの時間少々食べ過ぎてしまいました
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明日からは
りたいのですが
私の場合走るのは無理です。旦那はお菓子は俺が食べてやると
隣で食べてます
ありがとうと言うべきなのかなぁ～～
明日から少しづつゆっくり散歩始めます。今まで休みすぎました
反省してます
体重も増えてしまいました。目標３キロ減・・・
・・・と一応言ってはみたもの 実行出来るのか疑問・・・・
それがこの頃のわ・た・し・です
昨日アルフレッドアドラーの本購入しました。それ読んで
色々考えます・・・何を？