14日に発売された雑誌「ジェーン」の付録DVDには、ハリウッドのパーソナルトレーナー、トレイシーアンダーソン監修のワークアウトの一部が紹介されているそうです。宣伝文句の一部がうける、『これまでのワークアウトとはまったく異なるトレーシーメソッドは...』異なってたら成果なんか期待できないんですけど、大きい筋肉から小さく細かい筋肉を鍛えるとか、原理原則は普通だし、ただあまり筋肉を強化したくない人向けにトレーニングの原則の一部が欠損しているだけ...でも、こういった宣伝では、筋肉が肥大するのが容易であり悪いことのような文言も含まれていて、高齢者などの社会問題と逆行するし、そんなに簡単に筋肥大できるなら教えてほしいとツッコミたくなる、加圧ですかね？
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