スローライフ

きのうの忙しさとは逆に、ゆったりとした１日でした。運転も同じですが、メリハリがある感じでよいことです。

日比谷通りでは、水素自動車のハイドロジェンRX8と並走、写真を撮りたかったですが、運転中なのであきらめました。永代通りでは、ランボルギーニ江戸川のトラックで運ばれるガヤルドと並走。ランチは野菜と果物をたっぷりいただいて、ヘルシーでした。本日は、さいたまスーパーアリーナでの仕事が最後でした。丸の内から首都高で移動、約30分で到着。仕事まで30分くらい時間が空いたので、背中と胸のトレーニングを簡単にしました。たとえ短時間でもトレーニングをすることが、老化防止には重要だと思います。先日は120キロでベンチプレスをしてみましたが全然筋肉痛にならなかったので、今日は100キロでインクラインベンチプレスをしました。怪我の防止ということで10回繰り返しました。あまり力がないので情けなくなってしまいますが,,,

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