今年は涼しくなっても麦茶を飲む事にした

　8月10日に
「今年はあまりに暑いので麦茶を飲む事にした」
という記事を書いたが、
涼しくなっても飲み続ける事にした。

　おととい、ふと
「最近こむら返りが起きないな」
と思った。

　で、夕食の時に麦茶を飲んでいて
麦茶⇒ミネラル入ってる⇒こむら返りの
原因はミネラル不足
の連想でハッと来た！

　暑い暑いと麦茶飲んでたら、
ミネラル不足が解消して
いつの間にか治ってたんだ！！

　
　初夏のある日、
朝起きて伸びをすると
かかとからふくらはぎにかけて激痛が。

　その内、
寝返りをうつ時にも足がつり、
痛みが無くなるまで同じ姿勢でいて、
その後、足指を動かして
本当に静まったかどうかを確認していた。

　痛さ真っ只中では
「どうしよう、今回はもう治らないかも〜」
「残りの人生ずっとこうなのか？」
と不安になるくらいの痛さだ。

　それが幸か不幸か猛暑のお陰で
麦茶を飲む気になり、
結果としてこむら返りが
いつの間にか治っていた。

　念のため、
涼しくなっても寒くなってからも
飲み続けようと思う。
今度は56袋入ってるのを買った。

　包装にだって
「ホットでもどうぞ」
って書いてあるしね！

今年はあまりに暑いので麦茶を飲む事にした

　春が深まると
「今年の夏はとても暑い」
という予想が出る。

　毎年耐えられるかな〜？
と不安になるが、
今の所どうにかできている。

　それでも
今年は今まで以上の暑さ。

　近年、
夏は麦茶無しで過ごして来た。
茶袋を取り出すのと
容器を洗いが面倒いからだ。

　代わりに
100均の粉末緑茶を水で溶いて
氷を浮かべて飲んでいた。

　が、
今年は緑茶より
身体を冷やす感が強い
麦茶を飲む事にした。

　飲物専用容器では無く、
空いてるボールで水出しして
コップに移し、
氷を入れて飲んでいる。

　レモンマーブルチョコが売ってた
100均の店にあったのを買ったのは
量が丁度良かったから。

　150〜200円位の
スーパーで売ってるのだと
私には量が多すぎる。

スマホ充電忘れ、残1%になってて焦る

　去年の年の暮れに
ソーラー式腕時計が動かなくなり焦ったが、
天日にさらすのを忘れていた上、
外にいても長袖の厚着に隠れてしまい、
日に当たって無かったのが
原因だった。

　今朝のスマホが起動しなかったのも
充電忘れてたからだったが、
これも原因が分かるまで
かなり焦った。🥲

　落ちてる画面をタッチしても真っ暗なまま。
何度か長押ししたら何とか
ロック解除の画面が出て来たけど、
待ち受け画面の電池マークの右側に
1%と出ていた。😅

　正直、ここまで充電しそこねてたのは初めて。
でも、壊れてたからじゃ無くてひと安心。
充電時間は、えらく長くかかったもんだ。

　契約店舗にも行くのも面倒いので、
自己解決で済んで良かった。
行くごとに、いちいち名前や住所、
アンケートの答えを用紙に記入して、
マイナカードまで見せないと
いけないからな〜。


　

冷蔵庫のドアポケが外れにくかった話

　冷蔵庫のドアポケットが汚れていたけど、
外し方が分からず困っていました。
というより、
分かっていたけどその方法だけでは
何故か外せなくなっていました。



　上へ引っ張ってみたり、
ガタガタ揺らしてみたり、
前方へ引っ張っても取れません。

　下の段と同じ構造だから
下のと同じやり方で外れる筈です。
なのに外れない。

　説明書で確認しようとしたら、
こういう時に限って探しても
見つからない。

　買った某大手電気店の支店へと行って
「安もんだからいいって
えーかげんに作ってんかー？
こんな手入れしにくい
商品作りやがって！」
とキレて殴り込み😅に行こうかとすら
思っちゃいました。

　少し時間を置き、
心を落ち着けてから、
もう一度構造を見て
「両端から内側に向かって押しながら
上に引き上げてみればいいのでは？」
と思い、そしたら外れました！




　そして、汚れを拭いて落とし、
元の位置にポケットを戻しました。



　が、もうパッと見で分かりやすい構造で作るか、
外し方を親切丁寧に書いてくれるか
してほしいもんだ。
見つかった説明書には
矢印付きの絵があっただけで、
内側に押しながら引っ張り上げるとは
無かったぞ！

　何か最近外し方が分かりにくい〇〇とか
開け方が分かりにくい〇〇とか多くないか？


　

出かけなくて正解

↑この葉っぱさん達も耐えてるんだろうな。

　白い梅が咲いているのも見たし、
心配する程、これ以上は、
寒うはならないかも。

　…と思ったら今日の天気。

　朝、晴れていた時間もあったので、
出かけようかと思ったが
結局、出かけなくて良かった。

　午前のラスト１時間には
すでに空が暗くなっていた。
午後には雨が降り出し、
慌てて洗濯物を部屋に入れた。

　昨日は給湯器が大凍結。
午後まで使えなかった。
明日晴れたら下手すりゃ
また凍ってしまうかも。

今の日本じゃ四季を楽しむ余裕なし

　TVでエリザベス女王の葬儀中継を
見てて思ったのは、
あっちはもう分かりやすく秋だって事。
それどころか、
もう冬の服装してる人までいた！

　こっちの日本ときたら、
台風が吹き荒れていて、
まだ夏から抜け出せて無い。

　晴れてれば晴れてるでとても暑い。
家に帰ると汗でびしょびしょ。

　食欲が出ないのに
アイスだけは食べられる。
9月もあと10日で終わるって時期に。

　きっと今年も台風が落ち着き、
秋らしい日を楽しめるのも
ちょっとだけ。
すぐに冬の始まりが来てしまう。

　冬になったら年末年始は別として、
その他の日々はあまりに寒くて
無気力になってしまうだろう。

　春もなかなか冬から抜け出せなくて、
桜が咲く時期を過ぎれば、
もう夏っぽくなってしまい暑い。

　結局
真冬→冬っぽい春→本当に春
夏っぽい春→雨ばっか降ってる夏
→クソ暑い夏→台風や豪雨の夏
→いつまでも涼しくならない秋
→台風ばっかり来てる秋
→秋らしい秋→薄ら寒い秋
→寒いけど天気は安定してる冬
→真冬

　で、春と秋なんて短くつなぎ程度で、
実質日本は夏と冬だけなんじゃない？

顎関節症 衝撃の原因

　以前、
NHK の「ためしてガッテン」でだったか、
睡眠時に歯ぎしりをしないおまじない
を紹介していた。

　確か
「口は閉じても歯は閉じない」
これを21回繰り返すだった。

　私は朝起きると
口内に傷が付いている時があるので、
このおまじないを覚えておこうと
その時に思った。

　この間図書館に行った時に
顎の調子も悪いので顎関節症の本を探した。
そしたらこんな事が書いてあった。

　顎関節症の人のほとんどが
上の歯と下の歯のくっついている状態が
普通だと思い込んでいる。

　えぇッ！違うの？！

　本当は少し離れてるのが普通らしい。
上下の歯がくっ付いているせいで
周囲に負担がかかり
首や肩のコリ等にも繋がって行くらしい。

　本には対策として付箋に
「歯を離せ」の注意を書き、
目に付くあらゆる場所に
貼る事を推奨していた。

　でもこれ、
自分の癖や気に入らない所を
うるさく注意する
小学生のお母さんや
同級生みたいだよね？

　で、私は最初に書いた
おまじないを覚えていて良かった〜
と思った。
これを使おっと。

　　



　

冬が好きなのは、どんな人達なんだろうか？

　暦の上では節分。
空は青いし、風もほとんど無い。
それでも私にとっては寒くて仕方がない。

　TVでは冬季オリンピック番組の
放送が始まっているが、
選手の人達が冬にシャキーンとして
活躍できるのが羨ましい。

　こういう人達は、
やっぱり冬が好きなんだろうか？
「冬キターッ！！」
「自分の季節だ！」
って感じなんだろうか？

　私は、もうあと2か月ぐらいは
身動きが取れ無さそう。
体もカチコチに固まって節々が痛い。
ホント何もやる気が起きないもの。

　

さっさと行っときゃ良かった筋膜リリース①

　今、肩こりの新しい治療法として
話題になっている、あの筋膜リリース。
整体や整骨院などでも施術してもらえます。

　私の場合は手が上がらなくなって、
しばらく通うと、
手は上がるようになりましたが、
二の腕から肩・首の痛みや不快感が
なかなか消えません。

　それで今度は、
ペインクリニックの方へと
行ってみました。
こちらは注射で固まった筋肉に薬を注入し、
筋膜をはがす方法です。
これも筋膜リリースと呼んでいました。

　すごい怖くて痛いのかと思いましたが、
ひどい時は、朝起き上がるともうズキッと来て、
一日中不快な日も多くなって来たので、
もうこれ以上我慢してはいられない、
これを解決しなければ人生先に進めない
とまで思い、
勇気を振り絞って行って来ました。😠

　腕にする注射でさえも痛いのに、
背中なんて大丈夫なのか？😨
と思いましたが、
案外痛くありませんでした。😅
もしかしたら極細の針を使用してくれて
いたのかもしれません。

　ただ、元に戻ってしまう可能性も
あるとの事なので、
あと何回か打ち行くつもりでいます。

私が某ドラッグストア店内だけで発病した謎の病

　ここ数年間で毎年、
私には、ある体調不良が起こっていました。
まるで「突破ファイル」「アンビリーバボー」
「仰天ニュース」等に出て来るみたいな。

　始まりは、冬の
某ドラッグストア店内での事で、
普通に買い物していると、
急に腹痛がして来たのでした。

　我慢して買い物を早めに終えて
帰ればいいやと思っていたら、
お腹がどんどん痛くなって来ました。
更には吐き気がジワジワと来て、
遂にはめまいまで…！

　お店の人に言って、
休憩室で休ましてもらったりした事もありました。
買う予定のものが入った買い物かごを
レジに預けてトイレに行き、
20分ぐらい出て来れなかった事もありました。

　家で暖かくしてテレビを見ている時に、
突然そうなった事もあります。
20日近く悩まされた便秘を終わらせようと
薬を飲み、トイレに行きたくなった時のような
腹部の激痛に襲われたのです。

　2年程前に、かかりつけのお医者さんから、
「寒い所から急に暖かい所に入ると血管が広がって気持ち悪くなる事がある」と言われました。
ヒートショックのようなもんでしょうか？

　某ドラッグストアは、店舗が毎回違うのですが、
同じチェーン店同士でした。
そのチェーン店では全店、
奥の方に冷凍物やその他食品全般が置いてあり、
それ以外の場所は、
かなり室温が高かったのでした。

　ちなみに、スーパーマーケットだと
店内が全体的に温度が低く、
外の温度とあまり差がないせいか、
一度もこのようになった事がありません。

　また、某ドラッグストアでも、
日中に入った時には、
このような状態になった事がありません。

　冬の夜の屋外は強風が吹き、
静岡県でもかなり寒いです。
温度差の激しい所へ入って行くと、
身体が上手く調整できずに、
お医者さんの言うようになったのでしょうか。

　ひょっとしたら病名があるのかもしれませんが、
私は✕✕✕✕✕（店名）病と
呼んでいます。

　対策の仕方が分って来たので、
去年はなりませんでした。
今年〜来年の春先までも
引き続き気を付けたいと思います。

　しかし、どちらかといえば健康にいい事のために
ドラッグストア利用しているのに、
そこで急性謎病の発病なんて皮肉な事です。
ドラッグストアもいろんな店を利用していますが、
該当する店でさえも
この病気を外せば、
いい事ずくめなんですけどね。