秋の葛城山に登って来ました。

一昨日の竜ヶ岳登山で悪化した腰痛と両下肢の筋肉痛なのですが、鍛えりゃ治るはずと、野蛮に考えて、今日は葛城山に登って来ました。
ボルタレンSR75㎎、タケキャブ10㎎、芍薬甘草湯5g服用して、何とか動き始めましたが・・・足を上げるのがつらくて、階段や風化した花崗岩で出来た溝状で段差のある地形の場所等、特にこたえました。一歩ずつ、足を持ち上げて、そこに体をずり上げていく、そんな作業の繰り返しでした。

　

10時過ぎに出発、山頂に着いたら午後1時を回ってました。

　3時間の難行苦行でした。

山頂では、秋風がススキの穂を揺らしていました。

マムシグサも赤い実を付けていました。

例によって、BIGシーフードヌードルを食べました。いつもながら、旨い！！！

流石に、今回は￥950をケチる気には全くなれず、ロープーウェイで下山。
アッという間（15分）で下界に！

いつもなら、昼間は30分間隔の運行のところ、今日は15分間隔でピストン運行していました。多分、新型コロナの関係もあって、混雑しないための気配りなのだと思われます。

皆さん、マスク着用されていて、混んでもおらず、安心感がありました。
脚は歩くのもままならない程パンパンに張っていて、階段を上がることを考えるだけで苦痛ですが・・・・明後日木曜日も山歩きの予定です。多分、ボルタレン、タケキャブ、芍薬甘草湯服用しても・・・辛い山行になりそうです。訓練不足は努力でカバー出来るでしょうが、老化はどうにもなりません。現在の状態が、どっちに起因しているのか・・・（どちらの原因が主なのか？）明後日の状況で大体推定できると思っています。克服できる方だと願いたいものです！！！

　そうそう、山頂付近は、紅葉、黄葉　そしてススキが、綺麗でした。