運動が好きではない私ですが
今日は「早朝ウォーキング」だけで終わらず
お昼の時間帯に「プール」へ。
お昼時なら空いてるかなと思って行ったら、正解でした
さすがに全身が崩れ落ちそうな脱力を感じてます
プールは約２０分の水中ウォーキングをしてから少し休憩、
そこから２０分泳ぎ、恥ずかしくて言えないくらいの目標なのだけど
本日の目標は何とかクリア
無理せず、少しずつ距離を伸ばしていきたいと思います。
これもそれも、周りに感化されてのこと。
ジム通いしてる人、プールで泳いでいる人、ジョギングしている人、山に登る人、
皆すごいアクティブです。
そう言えば、３キロくらいは軽く落とせていた体重が今やなかなか落ちないっ。
運動しなさすぎで代謝が悪いのか？？
いろんなことが億劫になるのも、もしかしたら体が重いせい？？
思い立ったら吉日
早朝ウォーキングは、新鮮な空気と木々の緑をたっぷり感じられるし
淡いブルーのプールの世界は、リラックスできて気分はイルカ（笑）
一人気ままにできることも自分に合ってるのかも。
今年の秋は生まれて初めての、スポーツの秋になるかな・・・
いいかも、いいかも。