急に思い立って始めたジム通い。
全く運動というものをやっていなかった私の肉体は
この頃の情況に驚いている様子。
まず、膝にきました
ジム暦の長い友人から勧められて、今日はテーピングなるものを
初体験
【テーピングテープ】
２種類ものテープを譲ってもらい、こういう風に貼ってと教えてもらっての
本日のジム
なかなか良い感じ。有り難い・・・。
膝の痛みも軽減されて、このサポート力を信じた次第です
もっとお休みしていた方がいいんじゃないかな・・・と
怠け慢心の私に、運動しながら治すという手もあるよ、との助言は
このテーピング友人だけでなく、ジムに通う他の方からも・・・。
ひぇ～そんな厳しい！と、どこかで私は怠け心が優位に立ってしまうのだなと
反省、反省
今日はお陰様で、無事に設定のトレーニングを終えることができました
今も膝も痛くな～い！嬉～！
しかし一人で続けていくのは、運動ヘタレの私には難しい世界かも。
時々、情報を貰いながら、叱咤激励して頂きながら
頑張りたいと思います