おとといの夜、少しビールを飲んだだけで猛烈に眠くなり
気付いたらベッドで寝ていて３、４時間位で起きた後
ベッドに居て寝たような寝て無い様な時間を繰り返し朝になり
仕事に行ったは良いが色々とボンヤリと言うか体調不良で早めに帰って来た。
やはり次の日が仕事の日は睡眠導入剤を飲まないと安定しない。
ブログの履歴見て見ると８年前から飲み始めた様だ、、、、。
４，５年前かと思ってたんだけどね、、、、。
薬は８年前から変わってない。
ブロチゾラムとリスミーを貰ってる。
ただ、処方して貰う病院を変えて居たのだが先生が退職して新しい先生になった時に
「ブロチゾラムとリスミーは依存性が高いので処方したくない」と言い出したので
なんだか気まずいが元々掛かって居た心療内科に受診する事になった。
で、この薬が本当に依存性が高いのかと先生に尋ねると
「まぁ、そうゆう場合もあります、、、。。」
との事、、、、。
後、睡眠導入剤を飲むと健忘症になりやすいと聞いた事有りますが本当ですか？
と尋ねると、、、。
「まぁ、そうゆう場合もあります、、、。。」
との事、、、、。
８年前に初めて処方する時に、その説明、一応して欲しかったかも？
（したのかな～～？？）
もっとも、その時は１週間位寝れてなくて選択肢が無かったんだけどね、、、、。
ただ、こうゆう薬は効く日と効かない日が割とあって患者としては
強い薬を求めガチになる、、、、、。
理想としては、飲んだらカクンと寝られて依存症も副作用も無いのが良いんだけどね～～。。。
過去記事
眠れない夜 - 蜘蛛の糸 (goo.ne.jp)
不眠症 其の壱 - 蜘蛛の糸 (goo.ne.jp)
不眠症 其の弐 - 蜘蛛の糸 (goo.ne.jp)
不眠症 其の参 - 蜘蛛の糸 (goo.ne.jp)
初めてのセリンクロ 其の壱 - 蜘蛛の糸 (goo.ne.jp)
初めてのセリンクロ 其の弐 - 蜘蛛の糸 (goo.ne.jp)
追伸
この時季の西日が本当に車の運転に危ないからこの時間だけでも
仕事時にサングラス掛けさせて欲しい＞＜
この画像より全然眩しいです！！！7
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「同病相憐れむ」じゃないですが眠れない辛さと言うか焦りは言葉にし難いですし
「布団に入ったらバタンキューですよ！！」って言う人って羨まし過ぎるけど
それはそれで病気じゃないかと思ってます。
私の場合次の日が休みの場合とかは
仮に３時間位しか寝れて無くても割と元気です。
眠れずに次の日が仕事だと不思議と体調が絶不調になりますｗ
根本的に怠け者なのかな～？？？
内科でマイスリーやリーゼ処方してくれるなら良いですね、、、、。
心療内科は基本、完全予約だし、、、。
成人病の関係で内科にも通ってるので先生に処方してとお願いしたい所だけど、、、。
睡眠導入剤は紹介状ないと嫌がるんだよね
多分、過剰摂取を警戒してるのかな～～？？
実は私も５０位から飲んでいます。そして、精神科の薬については書いていませんが、普通より詳しいです。
長めになりますが・・
薬の種類はずっと同じ、8年。これはいいかもしれません。
私もほぼ同じです。
2種類ともに眠剤で多分シフトがあるお仕事で、調整がやや難しいか～
眠剤は人により効き目はさまざまです。その時の自律神経系、体調もあります。
私は初めは抗不安薬、軽い安定剤を飲んでいましたが、だんだんときかない、寝ないとダメな訳あり生活だったので、眠剤へ。
マイスリーを毎晩１Ｔ。さらにリーゼ、一番位軽い安定剤を早朝起きてしまうと飲み2時間寝たり、家族の出勤があると6時半までには起床を考えて、4時半ならリーゼを２Tでちょうどいいかな～
それも日によりです。
マイスリー１Tで朝まで寝られる事もあります。
この薬、近くの内科で処方です。
街のクリニック、薬大好き医師（笑）なので事情をいえば出してくれそう、でました。
マイスリーは日に２T飲むことにして、リーゼは日に６Tです。ともに上限処方です。
マイスリーは１Tしか飲んでいないので1回行くと2か月くらいあり、リーゼは余ってますが予備にです。
数については、医師は余ってる？
？など言いません。聞く医師もいます。
前に、余るとネットで売る人もいるから、とは一人ごとのように（笑）
診療は血圧を測り、これで点数稼ぎ、５００円、薬は2か月で1800円位。
近くで便利、長くそうしています。
ここは風邪をひくと行くので、かかりつけ医といってもいいです。５０位の医師。
地方だと内科で出してくれる医師はどうか？あるかもしれません。
眠剤は強めが効くかは別です。
ロヒプノール、今はサイレース？は一番強いと言われますが、私は同じです。
レンドルミンは弱め。飲まれているのも、普通くらいです。
ベルソムラという新しいのもありますが、これはききません。
転倒しないような、老人向きのようで。
友人もマイスリー、以前のみ、ぼんやりで階段で転倒しそうに・・夜したことを忘れている、いつの間にかお茶づけ食べていたなど、マイスリはー効き目はさっと出ます。私も経験ありです。ソファで寝ていた、気が付くと1時間経過。
室内転倒もあり、怖かったので、注意しています。
依存は、多分あるとは思いますが、量を増やさなければ、まあ仕方ないと思い、私は多分ずっと飲みます。
そのうち安定剤４Tくらいでねられるときがくるかもしれませんが・・
実は夜22時くらいから、少しワインだけ、を飲み、眠剤なので良くないのはわかっていますが、ずっとしてます。
転倒に注意し、翌日支障がなければ
少しならと。
飲酒は薬、安定剤と同等です。
アルコールならいいと思い薬を嫌い、量を飲むとアルコール依存症へもあります。
アルコールは覚醒作用があるので、
一時的には寝られますが、３，4時間で覚醒が多いと思います。
私は不眠症ですが、ある友人は鬱になり、お酒が強く薬に頼らず、お酒で寝よう！結局悪化しました。
1週間ねられない、は完全に薬投与の段階ですから、間違ってはいません。
参考までに。
常に規則正しい睡眠は何より大事だと思っています。
変わって西日、車を運転していた時、ある道は西日がすごいので、午後は走らないでいました。