久しぶりの市民プール

昨日、歩き過ぎて足が痛いので今日はプールにした。

少し遠くの５００円のプールに行って来た。

プールって高確率で水虫になるので行くのは数年振り。

大体、１万歩が１時間半なので１時間半、プールでウォーキング。。。

水中ウォーキングは消費カロリーが大きい割に筋肉痛になりにくい印象。
（関節には優しいのは間違い無い）

ただ、昔から水中ウォーキングしてる人に痩せてる人、私含めて居ないんだよね～～～ｗｗｗ

ただ、黙々と歩くのは割とツライ。。。

陸上と違って音楽やラジオが聞けない。しかも私は目が悪いので視力がボンヤリのまま歩くのだ。

気が反れない、何も考え無いという事は悟りでも開いて無いので無理。

自分自身と会話する感じがプールウォーキングのツライ所

基本ネガティブな発想になるし。。。

しかし感心するのは私より年上で休みなく泳ぎ続ける人が何人も居る。

１時間休みなく泳ぎ続けるって競技かなんかやってるのかな？

私も試しにクロールで５０ｍ泳いでみたら肩が痛くて上手く上がらず溺れてる人みたくなった💦

その後、水中ウォーキングで呼吸を整え今度は平泳ぎでしてみる。

肩は大丈夫だけど１００ｍで腕力不足で続けられず断念。

１時間半の最後にもう一度、クロールと平泳ぎを５０、５０して帰った。

単純に水中と言えど太って居ると筋肉が無いのもそうだけど重くて掻き切れないのね。。。

一応、中学校の時は水泳部の自由形長距離（１５００ｍ）の選手だったんだけどね。。。
（１番小さい地方大会中の下位の選手）
まさか、肩が上がらないとか、、、、。４０年前の話か、、、、、、、。

終わりにお風呂（？）ジャグジー（？）に浸かって帰って来た。

施設を出た途端に襲われる疲労感とセブンティーンアイスの自販機の誘惑は強烈だった。。。

 

追伸
蠟梅が咲いてました＞＜

まだまだ寒いですが蠟梅が咲くと上がりますね♪
人様の家の花を勝手に撮ってしまいましたごめんなさい<(_ _)>