ストレス解消法４

こんにちは中央カイロの安田です

今回で最終
５感に働きかけストレスを解消する方法

触覚

皮膚の感覚の事で、触れることで認識する感覚の事です
皮膚に心地よい刺激を与えることによりストレスを解消します

皮膚に心地よい感覚と言えば、マッサージやエステ！
気持ちいいですよね

私が行っているカイロプラクティックも触覚を利用して行いますが
カイロは特に深部感覚を利用します
関節包や筋肉、腱などを刺激することによって
姿勢を変えたり、体を柔らかくする事ができます

　　　　　　　　


パートナーがいる場合は
ハグがおすすめ
日本では一般的でないですがハグをすることにより
自信が出たり、健康になったりという報告もあります
ぜひ試してみてください