なんとか大文字山リハビリ・・・。今週の「きょうの健康」をビデオ予約

今日も大文字山・・・。
3日連続、しかも銀閣寺まで自転車　
自転車は腰に優しいのだけれど　銀閣寺～大文字山火床の登り　　が全然だめ　

今日は大文字山のお友達Kさんと・・・。
大文字山火床までついていけなかった　

土日と違って平日の大文字山火床は雰囲気が全然違う　
和やかな雰囲気・・・。
常連さんのMさんとお会いしました・・・。
お昼のコースもいいかも。

今日の軌跡

(写真はクリックで拡大。写真右下あたりのクリックでさらに拡大)

Google Map
　Google Map　今日の軌跡
地図、航空写真、地形　切り替えOK
全区間データ、高度、距離、速度が見られます
「開始」をクリックで軌跡が動きます　

この辺でダウン　

激痛が・・・。

午前中に整形外科へ。
10日前の血液検査の結果を聞く。
痛み止めの薬によるアレルギーはなさそう。
もう1ヶ月も薬を飲んでいないのでついでにしばらく薬は飲まないことにする。

検査の結果から
「動きすぎ」といわれた。
細胞を壊しているのかなあ。
CPK、尿酸の数値が少し高いとか。
「痛くなったら休憩するように」　
だって起きたときからづーっと痛い。
歩かないわけにも行かないし　

整形外科の待合室で新刊「きょうの健康」


早速観なくては　



今日のコンタクト


今日の天気


今日の歩行数は


きょうはお風呂　　に行って美味しいもの　　を食べて
十分休養をとろう　


明日から6月・・・。

梅雨はいやだなあ。
腰痛持ちにはいやな季節だ　

ふーちゃんのポータルサイトで過去のブログなどの情報を探す
　ブログのうずもれた記事を発掘できるかも　

ブログについては、しばらくはコンピュータでアップロード　
時にケイタイで現地取材　　（本格的なケイタイからのアップロードは事実上無理だ　）
ホームページで記事を整理整頓！（できるかな　　）