朝
のりを巻いた餅二個
ピーマン炒め
ゆでたまご
コーヒー
昼
苺マシュマロ半袋
チーズサンド煎餅２枚
間食 メロン
夜
もち麦入り納豆
みそ汁
トマトきゅうり
酢たまねぎ
昆布巻き 新生姜
オレンジ １玉
豆乳ピルクル割
お昼は食べるタイミングを逃し、
頂き物のお菓子をつまみました
本日の体重52.5㎏！(前回より－0.6㎏)
ダイエット記録始めて、10日程でしょうか。
やっと１㎏減りました。
スローペースですが、
もうすぐ生理が終わりそうなので、
置き換えドリンクもぼちぼち取り入れてみようかなと思います。