湯けむり温泉大学

あっという間に、湯けむり温泉大学の35名の募集枠が定員となってしまった！

東川町の12月から2月まで隔週木曜日は「湯けむり温泉大学」の日。
旭岳温泉、又は、天人峡温泉へ行き、動物教室などの講座と、ヨーガ、そして健康に配慮したお昼と温泉・・・　というプランで「定期的な運動と休養で健康になろう」という講座です。東川町の委託事業として私たちが企画運営しており、今年で4年目。だいぶ 町民にも浸透してきて積極的な参加が見込まれるようになりました。

12月から 35名のメンバーと一緒に ココロとカラダの健康とは何かを 考え、実践していきます。毎回ヨーガを取り込み、家に帰ってからも自分でできる健康法も学んでいきます。　主体的に自分の健康について考え動いていける・・・　そんな習慣を身につけていきたいと思います。

皆さんはどのような健康を実践していますか？（あらいかず）