もう昼近くになるというのに、晴れていても気温は3度くらいです。ストーブくんがんばっているにもかかわらず、室温がなかなか上がりません。寒～い
北国の方には申し訳ないけど、3度くらいでめげています。体感温度と湿度は関係あるのかしら？とにかく寒いです。
でも、冷蔵庫の中は明るく、スカスカです。買い物に行かなくちゃ
今日は気合入れて、1週間分のメニューを決め、リストもきっちり作成。
お弁当本や、やせおかの本をチェックして決めたおかずが副菜。主菜はタンパク質メインで決めました。
週半ばの疲れ気味タイミングで鍋の設定。この鍋つゆ、なんといっても西友が最高
とにかく種類が豊富で、どれを買ってもおいしい
とり白湯かちゃんこか…悩むなぁ。行ってから決めよっと
今日はスパムでカツを作り（初めて！）手作りコロッケも（揚げ物だぁ～
）夕食は早めに作って炭水化物少な目で乗り切りましょう。野菜たっぷりで。
スパムは先週お弁当に使ったら結構おいしくてびっくり。2㎝角ぐらいに切って、ピーマンニンジンと炒めました。ソース＆ケチャップ味で。朝からお肉を扱うより簡単で便利。成分は調べていないけど、昔からある食材だから大丈夫かな。
では、行ってきま～す。
