エクササイズのはずが・・・

週に１回のエアロと１回か２回のジムに通いバナナダイエットを続けてはいるけれどなかなか痩せない母
逆に筋肉で体重が増えているような・・・

昨日は雨の中、ＫＩＤＳをパパちゃんに見てもらってエアロビクスに行って来た
私の行っているのはＰＣＹＣ＝ＰＯＬＩＣＥ　ＣＩＴＩＺＥＮＳ　ＹＯＵＴＨ　ＣＬＵＢという公共施設的なところ。
月にいくらか払って使い放題のスポーツクラブもいっぱいあるけれどそんなにしょっちゅういけないしＢＯＹＳがホリデー中はやっぱり行くことができない。
私は１回１回払うやり方で家から近くて安いここに通ってます。
ジムの使用料も安いしエアロビクスの先生・ブルースは結構じいちゃんなのに元気一杯でちょっとゲイっぽくておもしろい
そしてここはスクールホリデーの間、バケーションケアという施設があって朝８時から夕方６時まで子供を預かって遊ばせてくれる母にとってありがた～いところでもあるのです。
もちろん、わがやのＢＯＹＳもこのホリデー中お世話になる予定です

エアロのレッスンを始めて３０分ぐらいした頃、悪夢がやってきた
前から腰痛が持病のようにあるのだけれど最近はそれほどひどくはなかったんです。
ウェイトを持ちながら筋トレ的な動きをしていた時、左の腰に電気が走りうごけなくなっちゃいました。久々にやっちゃいました
その後は１人ねっころがりストレッチをして休憩。

レッスン後は買い物予定だったのだけどどうしてもという物だけササッと買ってすぐに帰宅。
まっすぐ運転するのは何とかいけるけどカーブを曲がる時とかに痛いのよね。
それだけカーブする時って腰への負担があったのかと実感

その後はご飯も食べずに寝てましたしんどくてしんどくて・・・
パパちゃんがお昼も夜もご飯を作ってくれて子供の面倒を見てくれたから助かりました、ありがとう～

ＢＯＹＳも寝る前に神様にママが早く良くなりますようにとお祈りしてくれたおかげか今朝は少し痛みも和らぎました。
昨日より動きが機敏になったみたいでもまだおかしい

今日も明日もお出かけ予定。
今日はササッと済ませて帰ってまた寝よう