1月4日は、最高気温でも－2℃、最低気温は－8.3℃
今朝と言うか、昨日の朝は、起きると室温が12℃まで下がっていた.....
今シーズンで室温がここまで下がったのは初めてで、びっくり😲
既に今日だけど、4日の夜は、練習室を借りて、初歌いです。
夕方6時の気温は－4.9℃ 8時は－5.2℃の予報🥶
5日も真冬日の予報です。
札幌の1月は🥶寒い傾向にあるそうです。
そうそう、本物の蜂蜜が咳止めになる、と言う事で、就寝前にティースプーン🥄一杯の蜂蜜を舐めてから寝る様になって、本当に咳が出なくなりました。
それに、おからに玉葱のサラダを食べることで、洟も少なくなったので、後鼻漏に悩まされなくなりました。
お葱のアリシンが、粘膜を丈夫にすると言うことで、続けていたので、体質が変わった様です。
自分の症状を和らげる食物と、酷い背凝り、首凝り、身体の歪み、リンパ洗浄を自分でできる「山内流セルフケア」を毎日実施することも、体調を良くすることに、大きく貢献しています。
4時間練習しても、整体へ行ったら、あまり凝っていないので、先生が驚いたくらいです。😊
体調を良くして、益々若返りますよ。😉
