今日は悩みの緊張のコントロールについて習いました。
私は自分がいい加減だという劣等感があり、緊張をあげて集中しないという暗示をかけるときがあるというと「そんなことはしなくていい」と医者にいわれました。
上がりすぎるとパニックになるかもとも、いわれ。
自然に緊張するから心配しないでという結論でした。
受験のあたりから必要以上に緊張する癖がついてたなーと思いました。
また、ひとつ成長です。
自然体を目指します。
何事も力まずは銀行の上司から送られた送別の言葉でした。
思い返して、昔からの課題です。
今後、半年でものにするぞー。
あと、就労移行支援に話をしてきました。
よく話をきいてくれ、助かりました。
気分のすっきりする休みでした。
障がい者も支えてくれる人のお陰で、悪くないような気がするときがあります。
いい社会です。
助けられてます。
私は自分がいい加減だという劣等感があり、緊張をあげて集中しないという暗示をかけるときがあるというと「そんなことはしなくていい」と医者にいわれました。
上がりすぎるとパニックになるかもとも、いわれ。
自然に緊張するから心配しないでという結論でした。
受験のあたりから必要以上に緊張する癖がついてたなーと思いました。
また、ひとつ成長です。
自然体を目指します。
何事も力まずは銀行の上司から送られた送別の言葉でした。
思い返して、昔からの課題です。
今後、半年でものにするぞー。
あと、就労移行支援に話をしてきました。
よく話をきいてくれ、助かりました。
気分のすっきりする休みでした。
障がい者も支えてくれる人のお陰で、悪くないような気がするときがあります。
いい社会です。
助けられてます。