🔲出逢いと気づき🔲
まだまだ若輩者ですが、無くしたことを惜しがりながらも、新しい出会いや気づきの度重ねを、ますます無邪気に楽しんでいきたいと思うことしきりなこの頃です。ありがとうございます💟 It is a sad world. I want to help making it better, so we can all hug and smile together.👤
⬛️睡眠時間⬛️
睡眠が6時間以下の人は、感情が不安定になるし、物覚えが悪くなる。必要な睡眠時間は7時間以上。1時間睡眠を増やすだけで「仕事や人間関係が順調になる」と思えば、ものすごく有効な時間投資でしょう。忙しい人も、少しずつ睡眠時間を増やせるよう生活を改善していこう!💤





睡眠が6時間以下の人は、感情が不安定になるし、物覚えが悪くなる。必要な睡眠時間は7時間以上。1時間睡眠を増やすだけで「仕事や人間関係が順調になる」と思えば、ものすごく有効な時間投資でしょう。忙しい人も、少しずつ睡眠時間を増やせるよう生活を改善していこう!💤