腕立て伏せ

って古来から伝わる筋トレの方法ですけど、実は結構辛いんです。



特に体重がある私たちには自重がのしかかりプルプルなんですよー。

私を見下ろしているトレーナーさんは、アメリカで３Ａまでいったピッチャーの方で150キ

ロのストレートを投げるらしいです。そして結構サドです。『○○さんＳですねー。』と

か言うと嬉しそうにしてます。