りぼん・とらいある63-1♪日記♪

だいぶ、涼しくなって、きました。
夏は朝の一杯のお水を冷たいのを飲んでいました♪
喉腰もよく、スッキリしましたからね。
でも、本当は胃腸に良くないらしいです…ただ！逆接もあります。

涼しくなってくると、やはり、暖かいほうが、私は、好きです。

魔法瓶に白湯を入れておいて、何時でも飲めるようにしておきます。

そして、リボン・コンディショニングや足裏ボールコロコロをして、
デトックスしたあとは、白湯を飲んで、更にデトックスすると良いようです♪


★体が喜ぶこと♪
足裏ボールコロコロ


★食べるもの♪
朝：玄米甘酒コーヒー豆乳
昼：昨日の残りの肉丼、スープ
夜：ジンギスカン


このところ、お肉が多いので、胃腸が疲れ気味かもしれませんが、自分では、特になにもなく、快適に過ごしています。

りぼん・とらいある64-1♪日記♪

今日は、晴れだと思っていたのに、
お天気が崩れるのが早かった…
仕事から帰って、夕方にウォーキングをしようと思いましたが、雨が降ってきたので、断念…
明日もお天気わるいみたい。


★体が喜ぶこと♪
足裏ボールコロコロ

★食べるもの♪
朝：コーヒー牛乳甘酒
昼：天丼
夜：焼き肉、パクチーサラダ、もつトマト煮パスタ、ブロッコリー玉ねぎ炒め