りぼん・とらいある53-1♪日記♪

仕事柄かな、レストランで、左手でお盆を持って働いているからか、左肩から首が、ガチガチになります。
寝る前に、リボン・コンディショニングのボールでほぐしてから寝ると、回復が早い気がします♪


★体が喜ぶこと♪
リボン・コンディショニング
足裏ボールコロコロ

★食べるもの♪
昼：玄米お結び、スープ
夜：サラダ、煮豚、焼きそば♪