水泳最高 ８／２６

昨日は上の子供をつれてプールに行きました。子供たちが沢山遊びに来ていて満足に泳げませんでした。しかし蹴伸びの練習などを行い、充実の時間でした。

今日は家族全員でプールへ。1000mで終了。
妻もクロールが様になってきたようです。偉い偉い。

ネットでゆっくり長く泳ぐ方法を調べると、２軸クロールや２ビートキックに行き当たりました。クロールで長距離を泳ぐ上では、キックをそれほどする必要が無いというのは目からウロコでした。

クロールの推進力は手：足が約７：３や８：２だなんて。頑張ってキックしすぎでした。道理で泳ぎ続けられないわけだ。

２ビートキックは右入水、左キックが正しいようだが出来ない。右入水、右キックで反対なんだけど、ものすごいらくだ。200mを3本泳げた。大きく前進した。

２軸クロールをしらべると、あらまぁ。２軸の前に、１軸のローリングを積極的に行うクロールを今までやってなかった。20年以上前はそんなことは習わなかった。子供だったからだろうか。体の中心を掻けというのは習ったが。６ビートなんて聞いたこともなかった。Ｓ字プルもやったことない。どっちかというとＣ字で掻いてたかな。

ようするに習った技術が化石なのね。

なんとか２ビートキックをものにしたい。

町のプールは今月一杯で残りわずかですが、がんばって泳ぎますぞ！