セルフでハンドマッサージ

開聞の花と香りの店のローズの精油と
ドテラのココナッツオイルを混ぜて
セルフマッサージをしました♪


この開聞のお店は
日本で一番最初にできた
アロマのお店ではなかったっけ。


学生時代も買いに行きました。

実は２０年も前のローズの精油も
まだ手元に残っていて
熟成されてとっても芳醇な香りです。


去年かおととし
このローズの精油を
ちょうど遊びに行っていた友人に頼んで
100ｃｃ大人買いしましたｗ



今日は腕から手をセルフケア。


きもちいい～
いい香り～


腕も指も、結構こってるよね。

手のひら、指まで丁寧にほぐしたら
全身ポカポカします。


最後は両手で鼻を覆ってｗ
深呼吸を繰り返します。


至福の香りです

冬支度

寒くなってきましたね。

この時期から重宝するのが


❤かな～りゆったりサイズのレギンス
　(パジャマや部屋着の下に)


❤薄手で二つ折りでもかさばらない
のびのーび50cmハラマキ
　(子宮・おなか、伸ばせば胃まで)


❤レッグウォーマー
　(ふくらはぎを暖めるといいよ～)



以上、三種の神器✨的なw



季節の変わり目って

うっかり気づかなかったりするけど

案外冷えてて体に負担をかけやすい。


できるだけ体を冷やさないよう

あったかなマイ習慣を❤

ねぎらう

いや～

ほんっとよくやってるね

よくやった

ありがとう、私

えらい！

上手！

すごい！

素晴らしい！

天才！

最高！

神々しい！

神！　ｗｗ


などと、なんでもいいので

毎日いちいち自分をねぎらうｗ

（途中からただ褒めてる？ｗ）

どんなにちっちゃいことでもいいのだ。


めっちゃ心を込めれば

１日にたった１分でもOK

わたしーーーありがとおおお～～～♡♡♡

なんてね。


家事でも育児でも

足でも手でも指でも目でも耳でも

内臓でもなんだっていい


これもセルフケアだし

ヒーリングの一つ♡


さて、やってみると

どうなるでしょうか♡



自分の努力は誰より自分が

一番知ってるんだから。

自分のきげんは自分でとるのが一番なのじゃ(笑)


で、そうやって自分をねぎらう習慣が身につくと

人からもねぎらわれるようになるし

人に対してもねぎらいの気持ちが自然に沸いてくるようになる。

（自分が自分に接するように、人は自分に接するものなのだｗ）

まさに、出したものが還ってくるってわけｗｗ



では♪

幸せな香り～アロマで拭き掃除

今朝も、オーブンからリビングに広がるあまーい至福の香りにルンルンご機嫌に過ごしてます。


本日は、またまたソーダブレッドでして、全粒粉と、おからと、ココアと、マシュマロと、レーズンを入れてみた。


んー、、、

だめ(笑)


レーズンがすっぱいです。

今求めてない味である。

もうれつにココアとマシュマロのじゃまでしかない(笑)
(個人的意見ですw)




さて。

最近の幸せな香りといえば

朝の床拭き。


最近、ドテラのエレベーションというブレンドの精油を、２滴足らして拭くのがもう最っ高～です。


一日中香ります。

なんででしょうか。

他のはせいぜい数時間なのにな。


部屋に入るたび、ウキウキ✨

すごくハッピーで、元気なきもちになります。


服の襟元にちょん

でもいいんでしょうが、

拭き掃除アロマテラピー

もーのすごく好きです。


ちなみにどんなブレンドかというと


☆ウィンドリズム 15mL (米国内販売名：エレベーション)

気分を盛り上げ、やる気スイッチを押して、毎日の快適な生活をサポートします。朝のお目覚めにもぴ ったりの香りです。

[成分]ラバンディン、タンジェリン、エレミ、レモンマートル、メリッサ、イランイラン、オスマンタスアブソリュート、サンダルウッド






ではまた。


レーズンなしで、明日リベンジします（笑）

アロマでセルフケアを

～アロマテラピーによるセルフケアを学びたい人～
　

イルカさんの講座はとってもとってもわかりやすく、毎日の心や体のメンテナンス・セルフケアにすぐに積極的に取り入れることができるものばかりです。

彼女のすごいところの１つに、難しいことも簡単にわかりやすく、ギューッと濃縮して短時間で伝えてくれることがあります。
サポートもまじか？！ってほど丁寧です。
　
私も娘も、毎日活用していて、どれだけ恩恵を受けているかわからんほど♡

ケアする立場の人（子育て・介護・セラピストなどなど）の状態は、あらゆる側面から見てもかなり重要と、私は確信しています。
私自身、確実にハッピーな状態で家族のケアができてるよ♡
　
アロマをセルフケアに使う生活はたぶんね、想像をはるかに超えて楽しくて幸せです♪♪


イルカさんの初めてのエッセンシャルオイルの講座



講座のお申し込みやお問い合わせ先

ヒーリングスペースiruka
TEL：099-811-5310
受付時間：10:00～

インナーワールド～ミトコンドリア

ミトコンドリア内で生産されるエネルギー。

学生時代、病理の顕微鏡実習で、いつも一番最後まで残って、谷山先生に質問攻めしてたのが懐かしいです～

糸球体とか、全然そんな風に見えないのになんでみんな描けるんだろう？？と言う私に、みんなわかってないんだからテキトーでいいんだって～と、いつもゆるい感じで返してくれた先生（笑）

そーなの？！と、目からウロコ！
でも、ちゃんとわかってた人も１，２割はいただろうなって思います☆


こういうのいいなー。
私たちの体内って、すごいー。神秘的☆

アロマでセルフケア

布団を干してたら、
本棚の角でひざこぞうをゴン！

いってーと笑ってたら
座ろうとした椅子の手すりですぐ横をゴン！！

笑


２度目の方のが目立たないのに痛いです～
散歩取りやめ。

久々に車で買い物に出たら、
バッテリーが弱ってるみたいでした。

ここのところ寒かったからかな？
夫に教えてあげようｗ
気が付いて良かった♪


ひざこぞうには、ディープブルー（ドテラのブレンド精油です）と、レスキュークリームを混ぜて塗って。

しばらくして、ヘリクリサムも塗って、フランキンセンスも。

なんだか豪華だなーと思いつつ。

ごめんね、早く良くなあれ。



そろそろもう一回塗っておこう。

長ーーーーいセッション その２

前回の続きです。


セッション中に見えた映像は・・・

まず、あけちゃんの周りを白いファイバーのようなものがぐるぐる巻いていて
その線の上を、白っぽいブルーの小さな光が走っているというもの。

あれ、彼女の意識がエネルギーフィールド内の情報を拾って読み込んでるらしい。
と、同時に、青白い小さな玉が、フィールドの修復もしているんだそう。

人のセラピーをしながら、同時に自己修復。
あんなふうにしてるのかー。

目の前の人は自分の一部だから
目の前の人にセラピーするということは
同時に自分を整えているということ。きもちいいはずだね。


そして、私はというと
しばらく沈黙。
インナーボディのエネルギー密度の上昇。
もわもわっとした色の濃淡が見える

そして、おしりの下から水晶が生まれて
どんどん大きく育って、しまいには私の大きさを越して
さらには、根元から小さな水晶の子どもたちがどんどん生まれていっぱい
育って伸びて伸びて、私は完全に包まれて水晶でできた蓮の花のように。

1000枚の花びら。
第７チャクラだなーと見ていました。

数日前に、最近の体調の変化について自分自身に質問した時に

「これからどんどん受信する覚悟があるなら、丈夫な体を作りなさい」

と、答えが返ってきたばかり。

これ、人によって表現したいものこそ違いますが、
多くの方に共通することではないかなーと思います。


と、いうことで、長ーーいセッションの後、
では今私に何が起こったのか、と引いたカードは

「変身」　　（笑）

確かに変容覚醒のセッションでした。
確かにねーそりゃそうでしょうとも。


そして、あけちゃんの引いたのは、

「ソウルパートナー」

あなたのソウルメイトが気づくのを待っている・・・って
お互いなんかおかしいってはやく気づけよってひとしきり笑ったあとだったので
またまた爆笑でした。


面白かったです。


ということで、一旦この話はおしまい。

ありがとうございました。


あけちゃんのアロマハンドファブセッションはこちらからどうぞ♪


読んでくださってありがとうございます。

新原麻子　公式サイト

奇跡の長ーーーーいセッション

ずっと欲しかった精油をあけちゃんが持ってきてくれて
ちょうど、彼女のアロマセラピーを受けたかったので
急遽お願いしました。

前回の、浄化？のセッションがと～っても気持ちよくって
今日にでもまた受けたいな～って思ってたのです。

今回は、浄化の先のレベルの、変容覚醒をもたらすという、クリスタルと水（お湯）と、精油を使ったアロマハンドファブというもの。
手を慈しみ、関節からエネルギー開放？だっけ。

５０分のはずが、なんと２時間超のロングセッションになりました。

目を閉じて手のひらにつけた精油を第３の目に付けると言う部分があるんだけど
「はい、第３の目に当ててください」
というあけちゃんの言葉に素直に従った、はいいが、
次の言葉がなかったため、はい手を下ろして、とか言われるのをずーーーっと待っていた私。
えらい長いなー、と思い、最後は寝てごまかそうと寝っころがりました（笑）

この間、彼女は、私が自分のタイミングで下ろすものだと思っていて
ずーーーっと私が納得いって手を下ろすのを待っていたと言う（笑）

この間のふたりの頭の中は・・・


あけちゃん：あら、瞑想始めたのね、あとで何が見えたか教えてもらおう
（私：へえー長いんだなー、暇だし瞑想でもしよっと）

あけちゃん：ながいなー、こんなに気持ちよっくなってくれて嬉しいな
（私：なんて長いセッションなんだ、変容覚醒ってかかるんだなー。なるほどなー。）

あけちゃん：あさちゃん自由だなー寝ちゃった。疲れてるって言ってたもんな
１１時になったら帰ろうかな、また後日やり直そうっと。
（私：なんか随分長いもんだなー。でももしかしたら実際はまだ短い時間なのかもしれないな。もう横になろうっと。あーらくちーん♪と寝落ちｗｗ）

ひまだなー、カシャッ！
（私：ん？？？あけちゃん写真撮ってるぞ。自由だなー）


この奇跡的な互いの勘違い！（笑）
どっちかが一言なにか言えばいいのに、
お互いのタイミングを気長～～～～～～に待っていたふたり。

どうもおかしいなと思って、ねーまだー？と起き上がったら。

そこから二人で大爆笑。
もうセッションどころじゃないほど、
ふたりして笑い転げながらなんとか最後までおわりました。


彼女が考えてた内容を聞いて、正直、
なんてのんびり構えた器の大きい女なんだーーー
と心底感服いたしました（笑）

それにしても、おかしくって
思い出しては笑いがこみ上げる、
という奇跡のセッションでした。


さて、そこで見えたビジョンは・・・

続きます。




読んでくださってありがとうございます。


新原麻子　公式サイト

ラベンダーでリラックス

お昼、娘の筋緊張が高かったので
ラベンダーとローションを混ぜて
背中全体にゆーっくりと塗り込んでみました。



トローンとして、ひとねむり。

目が覚めて、だいぶ落ちついたもようです。よかった。




読んでくださってありがとうございます。