眠りの効用

もしも、マイナス思考になってしまってる人、
とってもつらい人は、よく眠るといいですよ。
１日２日ではなく、なるべく長期で良い眠りの計画をたてましょう。

身も心も疲れて、慢性的にゆきだるま式にひどくなってませんか。
その波動、周りの人へ配ってませんか。
まわりのネガティブさに同調してませんか。
私はすぐマイナス思考になると思い込み、性格だからとあきらめてませんか。
望まないこと引き寄せてませんか。

疲れてると人は本当にネガティブなほうへと考えてしまいます。
元気だとびっくりするほど楽観視できます。
たとえ楽観主義の人でも疲れは体にこたえます。

へこんだら寝る
マイナス思考になってたらねる
イライラしてきたらねる
ぐちっぽくなってきたらねる
疲れたら寝る

できるだけそうなる前に良質な休養・睡眠を心がける

そして、栄養バランスのとれた良質のものを体に取り入れる
血流をよくする



この世では体があって魂の住処となっているわけですから
体のメンテナンスはとっても重要なんですね。