ダイエット本にはあんまり興味がなかったのですが
心身の健康、とくに今年は体の健康を意識しているので
「何を食べ、食べないか」
という帯に惹かれて読んでみたら
これまでずっと習慣にしてきたことと、これから習慣にしようとおもっていること
が書いてあった本でした。
初めて読んだ時、わたしって世界一の美女になりたかったの～！
とひとりバカウケしてしまいました
ダイエットも、真の健康も、アンチエイジングも
精神的な健康も、みんな同じ法則と秘訣でクリアできるんだ♪
これまでの知識としてきたことがみーんなつながった気がしましたよ。
最近まわりの人にもおススメしている本です
世界一の美女になるダイエットおもしろいので内容もぼちぼち紹介するね
