まず自分から

まずは自分から

センタリング、グランディング、満たす

すべてはここから



ヒーリングするとき

周りや外側から始めると、しっくりきません

イマイチ、感じきれない


まずじぶんから

急がず、焦らず、あわてず

じっくりと

センタリング、グランディング、満たす

あ、もうこれだけでいいと思えるくらい

じんわりじっくりひたひたやりますｗ