日曜のオートミールクッキー研究室w

今朝のオートミールクッキー研究室はww

オリーブオイル　大さじ1

卵　１個

甘酒ペースト　60g

シナモン

クローブ

カルダモン

玄米粉　70gくらい

オートミール　130gくらい

今日は、

ベーキングパウダー　小さじ　4分の1

ステビア　一振り（結構入った！笑笑）

を足してみました。

ステビアの甘さって、口の中にやんわり残るね

ところで、

今朝、体重が減っていました。

オートミールクッキーのおかげかな？

ただのお菓子と違って、

栄養バランスがいいからな

欲求が満たされるのかも

元々大食いで

量は減らしてるつもりはないけど

気づかず減ってるのかもしれない

まだ分かりません。

ただ、オートミール食べ始めてから

食べすぎても体重が増えなかったのは確かです。

ではまた💛

楽しい日曜を〜💛