ふきでものに～☆

無印のアマンドが大ヒットで食べ過ぎました＾＾；
アーモンドにホワイトチョコがコーティングされてます
で、やっぱりはなの所ににきびならぬ（年齢ゆえに）ふきでものの気配…
というか、もういくつも出てた

む、やばい！

というわけで、お風呂上りに
ラベンダーを原液で綿棒にとって患部に塗って、
その上からレスキュークリームを塗りました。

朝、悪化することなくいいかんじに落ち着いて数も減ってました

昔から脂性肌で、にきびができやすいので、
ラベンダーには本当にお世話になりました。

若いころは綿棒につけてちょん、ですぐ治ってたけど
３０をこすと、それだけでは・・・ってかんじになってきましたが
レスキュークリームを上からかぶせるようにするとまた復活！処方で
役立ってくれています


※ただし、使いすぎには注意

以前、おんなじ方法をしていた方からきいたのですが、
効くから！と半年間毎日塗っていたら、ラベンダーアレルギーになったとか！

同じ精油ばかり使うことはせず、１～２週間使ったら１週間ほど休んで他のもので代用すると
たいていはいつまでもうまく付き合っていけます。

そして、精油は基本的にしっかり薄めて使います。
原液で使えるものは限られていて
原液で使えるものでも個人によっても敏感さが異なります。
パッチテストはちゃんとしてね～

肩が凝ったら

あまり肩がこることがありません。
けれど、たまーに痛い。
さわると、いつもふにゃっとした肩の筋肉がかちんこちん

力が入ってる～

自分じゃないものになろうとしてるときに起きるこの現象。
がんばったんだな～と笑ってしまいます

そして、こんな時は体をあっためたり、血行を良くしたり、休めたりして
緩めます。

浄化だとか、なんだか難しいことじゃなくって
自分でとめた流れを自然な状態に戻す。

緊張で、がんばろうとする気持ちで、
ぎゅっと力が入って止まってしまった
血液のスムーズな流れを、良くする、自然な流れに戻してあげる。

足湯とか、お風呂とか、ストレッチ、ヨガ、寝る
深呼吸、アロマ、瞑想、祈り、ヒーリング
好きなことをする

どれもこれも緩めて流す方法、だよね。


昨日は、ひじ湯と足湯でリセット。
洗面台にお湯をはって化粧水と好きな精油をぽとん。
ラベンダーとローズウッドにしました。。

ふえ～・・・ゆるむ～って
大好きな気分転換です

おかげで今日の肩はふにゃふにゃです

朝１番のひじ湯はほんとに気持ちがいいですよ～

そして、冷えは万病の元。くれぐれもご注意！なのです

学び。

とても苦手な人だったり、やりとりだったり、
イライラしたのも、腹が立つのも、心配なのも
みんな、愛してるからなんだ～

ふと、そう思いました。
よくなって欲しい、楽になって欲しい、わかってほしい。

どうでもよかったら思わない。
気にならない。

表面ではなく、深い、とってもシンプルな部分で

「愛しています」

そう伝えていたのかもしれません。

そして、心配や不安はエネルギーが重ーいので
自分にとっても相手にとってもよくない。
だから、信じていればいいんだと。


「愛してる、大丈夫。信じてる。」

必需品？

梅雨に入ったんですね。

お風呂そうじしてきました。
この時期、お風呂そうじの回数が増えますよね。

薄荷のスプレーをシューってしてからせっけんでゴシゴシ！

様子を見に来た夫もスースーする～っておもしろがっていました。

いつでも思いついたときに使えるように
家中のあちこちに精油を置いています。

リビング
寝室のベッドのそば
台所
洗面台
風呂場
洗濯機の横
トイレ
玄関・・・などなど

洗面台のところがメインかな、ボックスごと置いて
寝室にはお気に入りの５,６本
あとは少なくとも２,３本ずつ

そこでよく使いそうな精油を置いてスタンバッてもらってます。

あ、バッグの中にもいつも常備

ほんと、毎日が楽しくなるスパイスです

楽なひとに。

将来のビジョンをせかされて～（笑）
やっぱりおもうのは

楽！

何があっても穏やかでいられる心。
健康で丈夫な肉体と心をあわせもつ。

いい人とか、すばらしい人とか、
そんなんじゃなくって、体が軽くって心も軽い、っていいな～と思うのです。

体も心もつらくてずっしりと重かった頃を思うと
今でも十分幸せですが～

まだある重さをどんどん手放し
軽～く、楽～に、たのし～く生きるのだ♪

目指せシンプル

そのための瞑想やヨガであったり
早寝早起き、食事だったり。

そんなわけで、はっきりビジョンとしてイメージしづらいのかもしれません。
なら、そうなった感覚をイメージしなさいっていうんだよね。。

ええと、内から表面からキラキラなイメージ、かな～

好きがいちばん

細かいことは気にするな

～（その話題・問題・テーマ）は好きか？

好きがいちばん！

細かいことは気にするな！

どこにチャンネルを合わせる？

問題と思っているうちは続く
解決策、というチャンネルに合わせると
とたんにそれは解決に向けて動き出す


これを学んでからずいぶんと楽チンです♪
シンプルすぎるね～

一つではダメでも・・・？

雨降り前の湿度から頭痛になることがあります。よく

ふと思いついてバッチフラワーレメディの
スクレランサスとウォルナットを飲みました。
２回分ずつコップのお茶に入れて、ゆっくりちょこちょこ飲みました。

すると～スッキリ

もしかして、バッチを習った当初、この組み合わせで飲んだから
梅雨の頭痛がなかったのかも～

ずっとスクレランサスだけでは変化なしだったのです。
スクレランサスは優柔不断の他にもお天気の変化にというのもあります。

変化を緩やかに感じられるようにウォルナットをいっしょに飲んだらいいかも！
と思ったんだけどビンゴかしら～♪

ゆっくり横になったというのもずいぶん和らいだのでポイントかな。

しばらく試してみますね～

ものさしを捨てて

夫と論点がずれていてエキサイトすることがあります。

何度言ってもお互い通じない。
なぜいつもこのての話題で興奮させるのか？
ああかな、こうだからかな、と考え予想する。

本人に聞いてみると、とんでもなくぜんぜん違うのでした～
自分のものさしが適用外だったことに笑ってしまいます。

ちっさいな～ってものさしを長くしなきゃな～と思って
あ、ちがう、ものさし捨てればいいんだよね。
なんて今さらながら気付く。

自分のものさしで人や物事を図ると恥ずかしいこといっぱいだな～
人から聞いた話はもちろん、当事者だって正確に捉えてなんていないのかも。

そんな風に思うようなこと満載のここ数日でした。おもしろかった


個人的なものさしを捨て、何につながって「みる」のか。
ヒーリングや瞑想の時ばかりではなく
日常の瞬間瞬間のつながる先が、ずっと課題。
そしてあらゆることの大きな解決になるのだと気付いたような。。

アゼツライト

先日、タロットリーダーのリリーちゃんからの遠隔タロットメッセージが届きました。
同じの引いてるな～と笑ってしまいました。
そして、さすが彼女の言葉は響きましたありがと。

ストーンタロットも引いてくれて、
そこででた「アゼツライト」

「人生における重さを手放し、あなたを通して働くことを待っている
高次のエネルギーを受け入れるように求めています」

なんてありがたい。。

てなわけで、聞きなれない名前の石を探しに石やさんへ出かけました。
アゼツライトくださぁい！にどの本にも載ってないけど聞いたことあるなあ～
と言う店員さん。
ないのかなーと思ったら目に飛び込んできた♪

白くて可愛い石。

全身に響くなあ、このこ。
なんだかモルダバイト以来のたっかい振動が気持ちよくって
高価でしたが連れ帰ってきましたよ。

ムーンストーンがとても可愛かったけれど、今回はお預け。
これも白いね。

冬の間はあまり興味ないのに
毎年夏が近づくと石と仲良くなります
急に可愛く見えてしまうゲンキンなやつデス。。

さてさて、瞑想の時間が楽しみです


リリーちゃんの６月の誕生月別タロット占いもどうぞ。

リリーさんの光のタロット