タイムセールの惣菜を買って

シルバーウィークが終わって、今週の夕食は惣菜でまとめました。
今日は中華、和食をタイムセールで４品あさってきました。
まずはイカとワカメの酢の物。まずは食物繊維の海藻でいきましょう。




高野豆腐とナスの揚げ浸し。高野豆腐だなこれは。これがなかなか美味しいよ。




そして中華惣菜は鶏肉とカシューナッツ炒めと八宝菜。



夕食は軽めに、美味しく。そして安く。シルバーウィーク最終日の夜から３日間これできめました。



けっこう野菜もたっぷりで、肉、豆腐などバランスもとれています。
炭水化物は八宝菜のとろみ（片栗粉）かな。

ジャンボチキンかつ

今日は朝から雨です。かなり寒くなりましたね。こんな日のランチはやはり弁当がいいんだけど。でも家から弁当はなし。昨日と同じワンコイン弁当となりました。


でも本日はおばちゃんがおやすみ？別の店でジャンボチキンかつ弁当。




チキンかつは確かにジャンボ。そして美味しい。これもワンコイン。
見た目はご飯少な目かなと思ったが、いやいやけっこうボリュームあった。量も味も競いあっているね。


ただどうしても野菜不足になるね。それどけが残念。

夕食はスーパーの惣菜だけで

帰宅時間は雨になったね。しかもJR横浜線が人身事故で運転見合わせになり、振り替え輸送を利用しました。なんだか事故が多いな。こんな日はまっすぐ帰りましょう。


シルバーウィークが食べ歩き、今日のランチがボリュームたっぷりのため、夕食は軽めにスーパーの惣菜で済ませた。




甘酢ソースのメンチかつと肉焼売。
メンチかつと焼売がヘルシーかどうかはわかりませんが、野菜サラダとゴボウサラダをつけて野菜たっぷり。ご飯はなし。炭水化物は焼売の皮とかつの衣かな。




けっこうお腹一杯になりましたね。
ここのスーパーの惣菜も美味しいね。これも庶民のグルメ。

激辛豚キムチ

シルバーウィークも終わり。また仕事の毎日です。今日のランチはおばちゃんの豚キムチ弁当。まだ違うメニューがあった。




あいかわらずワンコインでボリュームたっぷりだな。
かなり辛いです。激辛と言えるね。おまけにニンニクはいっている。でも滅茶苦茶美味しい。好きな味だよ。




ときどき食べるワンコイン弁当いいですね。でも午後からニンニク大丈夫かな。

友人に感謝の秋

シルバーウィーク最終日は夕方から友とテニスを楽しんだ。なかなかテニスコートがとれなくて半年ぶりになったね。参加４人だけだったのでけっこうきつかったけどいい汗かいたよ。





テニスのあとは反省会という名の食事会。今日は夢庵で松茸せいろご飯膳です。シルバーウィークの食べ歩きも今回初めて秋の味覚を味わいましたね。




松茸ご飯と鴨と茄子の煮物、舞茸、イカの天ぷらなど。




友と語りながら食事はさらに美味しい。
そして普段から酒は飲まない。だからいつも車を出してくれる友人にも感謝だな。
汗かいたあとのビールは最高。
友は大事だね。