やみつきのココナッツオイル

シルバーウィークも最終日となりました。朝食は軽く納豆と玉子で済ましました。でもただの納豆玉子ご飯ではありません。




熱々ご飯はココナッツオイルご飯に。玉子はオニオンとともにオリーブオイルでスクランブルエッグ。


納豆とともに納豆玉子丼。
ココナッツオイルと納豆が意外と合うのです。朝食に栄養素たっぷりのココナッツオイル。これはいいですね。

久しぶりにぎり寿司御膳

食べ歩き４日目はまず友の家で和菓子とジュースのおもてなし。何となく夏に戻って、冷たいジュースがなんか美味しい。お彼岸のせいか和菓子もあったり。




そして、ランチは寿司、天ぷらとうどんのにぎり寿司御膳。久しく寿司というものを食べていなかった。本格寿司屋ではないけど、にぎり寿司が食べたくなって。




ここは味の民芸。うどん屋さんです。天ぷらとうどんも美味しいね。




健康で食べられるっていいですね。
秋の味覚を求めてシルバーウィークの食べ歩きも４日目。体重がちょっと気になりますが。


でもこれまで食べたものは秋の味覚とはちょっと違うか。まあ食欲の秋です。

朝食はスイーツで

本日の朝食はいろいろ話があって急遽友とジョナサンへ。別に深刻な話というわけではありませんが。
朝食は アサイーヨーグルトボールとドリンクバーにしました。




いろいろ食べ歩いているので、フルーツとヨーグルトで胃に優しく小休止。


何となくのんびりできたシルバーウィークも４日目。実はまだ食べ歩きがあるのです。

たまにはお茶漬けも

ランチをビールとともにしっかりいただいて、さらに軽く２件目でまたビール。夜は自宅でお茶漬けにしてみました。




埋めに昆布にあけがらしに生姜。やはり具には凝ってみました。
そして、永谷園の鮭茶漬け。
ちょっと胃に優しい。なかなか美味しいですね。
これでシルバーウィーク３日が終了。

四ッ谷でランチ

友と四ッ谷のラ・ボケリアでランチ。
昼間からビール。




シルバーウィーク３日目です。




白身魚のフライがとにかく美味しい。





最後はパエリア。
これでビール除いて1300円くらい。安いです。




シルバーウィークは良い天気に恵まれて最高ですね。