ようこそガンバ
今年は、市の検診をみなさんに勧める役の順番が来て、昨日はその会で音楽療法士さんが指導してくれて、音楽に合わせて体を動かす体験をさせてもらったよ
いつも、どちらかと言うと、もりもり！バンバン！って感じでボクササイズしたり、走ったりしているけど、
昨日のは、こころも体も、ゆるゆると緩めならがら、気持ちよく体を動かすって時間だった
北島三郎の与作の歌に合わせて、のんびり体を動かしたり、
二人組みになってお互いの背中をとんとんしたり、とんとんしてもらうのも気持ちよかった
音楽に合わせて、それぞれが新聞紙をびりびり破いて、大きな集会場が新聞紙でいっぱいになったけど、みんなで片づけたら、あっという間に片付いた
鳴子を鳴らしたり、子供のおもちゃ鳴らしたり、みんな、そこそこいい年の方ばかりだったけど、ほんといい顔して楽しそうだった
家に帰って、残っていた台所の後片付けをしながら
いつものように、うんと体を動かしたスッキリ感とはまた違った、ほぐれた感じを背中に感じたよ
「人間って、緩むことも大事なんやな・・・」って、そう思った
昨日教えてもらったことの一つでも、お母さんにやってあげようかな、、、って思っている
だんだん、体がかたく、こわばって来ているからね～
それも、ゆるゆる、ぼちぼちと
今朝、自分の顔を洗って、電子レンジでチンしたホットタオルを二枚作ったので、一枚をお母さんにあげて、顔にのせてあげたら
「気持ちい～い
」って、喜んでくれていた
小さいことだけど、何か、嬉しいとか、気持ちいいとか、一つでも言える日だといいよね
さ～ぁ！今日も一日笑顔でガンバ
みんな元気出して頑張ろうぜ
いつも来てくれて、ほんとにどうもありがとね～
