ポージング練習と有酸素運動

先週の土曜日から軽くポージング練習を

始めました。

ポージングをやるのは久々でしたが、

「こんなにきつかったかな」

といった感じで、これから少しづつ

練習していこうと思います。

減量に入ったばかりで絞りはまだまだですが、

１枚写真を載せておきます。


今日から（日付変わりましたが）軽く

有酸素運動を始めました。

家の近所を軽く２０分程歩きました。

まだ食べる量をあまり減らしたくないので、

有酸素で代謝を上げていこうと思っています。

天気が良かったので、外を歩いていて

気持ちよかったですね。


ウホッ

ゴリ