つかの間の・・・

ダイエットに入り３週間ちょっとが経過

しました。

トレーニング、ダイエット共に順調です。

体重は３キロ程落ちました。

体にはだんだんカットが刻まれ、顔も少し

シャープになってきました。

ダイエットしていて、「体重減ったな」と

思うのは、毎晩帰宅して手を洗う瞬間ですね。

朝よりもなんだか手が骨ばっている、というか

少し手が小さくなっているんです。

あと、靴が少しゆるくなってきますね。

足の裏の脂肪が落ちてきているんでしょう。


最近、晩御飯を食べ終わった後によく

写真の黒飴を１粒だけ舐めています。

沖縄の黒糖を使用したものです。

１粒だけでしたらカロリーはそんなに

ないと思います。

ダイエット中のつかの間の楽しみです。

ダイエットに入ってからまだ本格的な

チートデイはつくっていないので、

４月が終わった段階の状態を見てから、

そろそろ食べたいものを思いっきり

食べようかと考えています。


明日は「脚セミナー」です。

これから頭の中でリハーサルします。

当日でのご参加もOKですので、

（お電話を事前に頂けると助かります）

お時間のある方は是非いらしてください。


ウホッ

ゴリ