後先考えず

今日は（日付変わりましたが）胸と

背中をトレーニングしました。

最初２０時３０分過ぎから１人で胸を

始めたのですが、２２時近くになって

Yさんがジムに現れ「一緒にやろう」

となり、終わりかけていた胸をまた最初から

やり、その後背中、僧帽筋とやり、

トレーニングが終了したのは午前２時頃でした。

胸も背中も効きまくりです。

明日は嵐のような筋肉痛に襲われそうです（笑）

たまには後先考えず、徹底的にやり込むのも

いいですね。

あー、朝起きられるかな。


ウホッ

ゴリ