月刊ボディビルディング撮影

先日（５月のことですが）月刊ボディビルディングの撮影に

参加させて頂きました。

トレーニング初心者の方（松永さん）にトレーニング指導を

させて頂く、というもので、現在月刊ボディビルディングにシリーズで

連載中のものです。

今回は私が肩を担当させて頂きました。

松永さんは普段トレーニングはされている、とのことですが、

肩のトレーニングはほとんどやられていない、とのことでした。

編集長のBENさんから、「とにかくつぶしてくれ」と言われており、

ちょっとサディスティックなルーティーンを組ませて頂きました。

最初はダンベルのサイドレイズ５０回を３セット。

途中から松永さんのうめき声がジムに響き始めました。

松永さんによると、肩は普段やっていないので、トレーニングが

難しい、と言われていました。

松永さん、翌日の筋肉痛は大丈夫だったでしょうか（笑）

肩の種目を一通りやって頂き終了となりました。

松永さん、BEN編集長お疲れさまでした。

今回の撮影は７月２５日発売号に掲載される、とのことです。

発売を楽しみに待ちたい、と思います。


ウホッ

ゴリ