朝９時に来て
とは言われたけど、
朝、起きたら、腰が痛くて、起き上がるのも一苦労
けど、オペの時に、服も靴も持って帰ってきちゃったもんなあ
悪戦苦闘してみたけど、９時には間に合わず
そろそろとスーツケースを引きずって１０時前に到着
病み上がりの人を迎えに行く腰痛持ちの人……
しゃれにならん
荷物をまとめて一階に降り、クマさんには待機してもらって
お金の精算や、保険会社に出す書類の申請に飛び回った
腰、痛い
なんだかんだと荷物が増えていたので
スーツケースにできるだけ詰めて、宅急便で送った
腰は、なんとか帰宅するまで我慢できたけど
あとは、だましだまし…
少しおとなしくしていれば、治るかな？
一ヶ月間、
病院の心臓食（一日1800キロカロリー）で馴らされた（？）クマさん
すっかり胃が小さくなったようだ
引き続き、そういう食事と運動を心がけるようにとのお達し
なおかつ、
少なくともワーファリン（血が固まらないようにする薬）服用中は
アルコール禁止、カフェイン禁止ということで
ビールの代わりにノンアルコールビール
焼酎の代わりに、果汁と炭酸水
カフェインの代わりに、ほうじ茶やそば茶
を購入
さて、夕食だが
予想どおりのお刺身
イカといなだの刺身
セリの卵とじ
友人から送ってもらった黒豆の枝豆
これで二人前
オホッツ なんてまあ健康的な
さてさて、今度は、かあちゃんの腰を治さないとなあ
